【易效能亲子90天践行】

#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃

孩子第三个30天目标：

：） 自觉看清单；吃青蛙；

：）60只青蛙，110个番茄

：） 8:50睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。

：）挑战攀爬；挑战魔方；

：）阅读8本书

：）一周运动三次；

家长第三个30天目标：

：）早睡早起：22:30

：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。

：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；

：）一周慢跑三次；

：）一周阅读一本书；

加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡82/90

早睡早起：11:00-9:00

青蛙： /60

番茄： /110

运动： /3

3、今日闪光点

：）今天愿意做错题了。

#父母教练检视#

：）晚上妈妈去听音乐会，娃跟爸在家，两人闹矛盾，娃看完电影没有守约定去洗漱，跟爸发生争执，爸关灯，娃一个人在客厅，结果，娃10:30回房间锁门睡觉，没有洗漱就上床睡觉。具体情况妈不是很清楚，妈回家听爸说，他跟娃娃说周一不去参加亲子运动会，娃回答说无所谓，爸生气，该给娃点教训，爸又担心自己不去，老师对她女儿有看法，纠结中。早上，爸上班前去娃房间告诉娃自己不参加她的亲子运动会，就去上班了，娃向妈求助要求妈参加亲子运动会，妈告诉娃，妈学校有课，不能去，并告知，当下最重要的事情是上学不迟到。

反思：

1、娃昨天的拖延晚睡跟亲子运动会是两码事，咋会扯在一起呢？

2、好脾气的爸每次跟娃单独相处就闹矛盾，终于体会到妈带娃的辛苦。

3、爸带娃有他自己的方法，妈离开就不要管了，开心的玩去。

下一步：

1、划界限，给娃足够的自主安排学习的时间和空间。

2、要事优先，收集，排程，执行