我一直都在努力地改变自己，让自己一天天接近自己喜欢的模样。
以前我是一个比较内耗的人，一些负面情绪总是缠绕着我的内心，让我耿耿如怀，特别是晚上睡觉时总是时不时想到哪些令我不愉快的人和事，然后越想越苦恼，也不会去倾诉，排解，以至于睡眠质量不好，整天不舒服，忧心忡忡，身体也不够强壮，这样一直持续过几年。
后来通过阅读，让我打开了局面，了解到这是一种心里内耗，对自己身体精神是非常不好的。
折磨我们的永远不是过去的人或事，而是你抓住过去的人或事不放手，这样你就在那些根本无法改变的回忆里持续消耗自己，陷入一种死循环，没办法开启新的生活。
每个人一定要有翻篇的能力，跌倒了就爬起来，爬起来吸取教训，以后不再犯。
记住任何事情都过去了，勇敢的翻篇，未来可以更好。
