突然而至的失眠

 

图片发自简书App

 本是跌宕起伏的2016,年末也不打算轻易放过我,那个叫失眠的魔鬼来了。以往也有失眠的时候,频率大概是一两个月才有那么一两次,我不以为意,也坦然视之。但这次就没那么简单了,失眠来的毫无缘由且持久绵长,我被折磨得有些不知所措。

工作之余,我的生活一向简单、规律、波澜不惊。我在职场上应付自如,没有被压榨得喘不过气来;周围人际关系融洽良好,没有人刁难我;男朋友也勉强合格,还算贴心,今年要带回家见父母了……工作生活还算顺心如意,然而晚上就是睡不着。夜里11点躺在床上,翻过来倒过去,平躺、侧躺、甚至斜躺都不管用。实在没办法入睡,我就拥裹着被子坐卧、斜卧,然而还是无一奏效,眼睁睁地躺尸至凌晨三四点,这时候连室友的呼吸都清晰可闻了,上下眼皮也暧昧得不愿片刻分离了,可脑子依然清醒得怕人,高速运转,白天生活工作中鸡毛蒜皮的小事、以往看过的影视情节、对当下的忧虑、人生的思考等,都是素材来源。我身体里仿佛有两个我在激烈地争执打架,一边我竭力控制按压,反复告诫自己:啥都不是事,该睡了;一边脑子却不听我的控制和使唤,安然若素,自顾自地履行它的职能,不分场合与时间。这样强行扭转的结果,就是不断增加我的心神内耗,使本来就备受失眠之苦的我更加憔悴,早上起床之后,甚至都没有勇气照镜子,因为皮肤更加暗沉了,貌似有些淡化的黑斑好像又反弹了,精神状态也软沓无力,虽然我刻意擦了BB霜,划了眼线、擦了口红,竭力让我的精神气色看起来好一点,但笑起来眼角的细小皱纹、没有被BB霜遮到的斑点、眼神的闪烁不定都让我以上所做的努力溃然崩塌,荡然无存。所以我越想睡觉,就越睡不着,挣扎渐至彻底爆发,在整个夜晚都失眠的夜里,每当我静下心决定要睡的那一刻,我就感觉到身体在阵阵发热,我似乎预感到我的身体出了什么状况,于是我把头深埋进被窝里,呜咽着哭了,这种状态我无力改变,所以我害怕夜晚,憎恨夜晚。我悄悄地打开了旁边的桌柜小灯,把光背过去,好让自己感觉还有一点点微弱的光明可以追逐,我刚稍稍平复下来,那点光就把我室友吵醒了,本无意把她吵醒,我心里有些许愧疚与不安。

这种状态,让我觉得我没有办法好好投入工作,可能会随时晕倒,因为我一直有低血糖的症状,这次我感觉还有低烧。我心里下了决心,我想请病假,但心有疑虑,我正处于轮岗阶段,进入新部门有一段时间了,还没有跟领导进行沟通交流过,我其实不想第一次谈话以请病假为开端,这些都让我心里很不安。最后我还是请了。这两天,好些了,午睡、晚睡尽管还要折腾一会,但总算能入睡了,记一次不曾有过的经历,愿每个人都被这个世界的夜晚温柔以对!

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