当我可以认真地为自己准备一日三餐，尽量不吃垃圾食品，监督自己每天按时去吃水果蔬菜时，我更有可能是爱自己的。
最近开始，每天早晨起床后尽量为自己准备营养丰富的早餐。
我爱吃水煮蛋，于是早晨我会煮一颗蛋，打一杯黄豆豆浆，有时再吃一个苹果，或者泡一碗燕麦粥，撒一些脆脆的坚果在里面。胃里被这些东西温和地填满，逐渐获得一种幸福感。
当早餐被认真而慎重地对待后，我也会认真而慎重地来对待这全新的一天。
当胃里充满了美好的食物，我也会尽量让更多美好的心绪来充满我的身体。
很奇妙的转变就来自于这里，我开始发觉自己的情绪开始up，以前生活中不经意的瞬间我开始觉得有意思起来。
今天下班比较早，7月的天气虽然渐渐热起来，但傍晚时分，有微风徐徐吹来，整个人的心也被吹得飞扬起来。
决定去超市买东西，要买酸奶、花生、坚果、玫瑰花茶……我在心里计划着，并默默地为当下这一刻幸福着。
从超市回来，我为自己煮了水饺，配一些小青菜，吃得超级满足。吃完就开始在厨房鼓捣明天带去公司点位午饭，其实很简单：炒青菜、香菇炒鸡蛋、香肠。
认真地为自己准备这些事，我感觉到自己真正活着。
