一、90天目标检视
1、早睡早起
早起全部达成，早睡有3次超过23:00，源于在北京出差，晚上有应酬；
2、每周运动三次
跑步一次，左膝盖受伤，还在休息中
3、瘦身10斤
本周暂时没变化，准备开始吃159代餐
小结：早睡需刻意加强，运动需要方法，瘦身需要毅力；
二、其它：
北京出差5天，完成第三次班会会议纪要，在喜玛拉雅做了一次线上分享，组织了周五小组会的召开，早起看了两次升国旗；参加了周天的线下分享会议；
感受：要勇于突破自己和承担责任，打开心扉，我们才能收获更多，从中发现自己的优势与不足，并真正提升自己；总之感觉很爽，吃青蛙很爽，高效完成计划很爽；有一群人一起践行更加爽，让我们期待遇见更好的自己，加油！！！
图片发自简书App
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