人生是一个不断进化的过程，这里的进化既包括了知的进化，也包括了行的进化，概括起来就是知行的进化。我们每个人都在进化，然而我们进化的速度和进化的程度却是不一样的。导致我们进化速度和进化程度不一样的原因有先天的，也有后天的，但更多的是后天的。因此，要想加快我们的进化速度，提高我们的进化程度，我们需要一个个人知行进化系统，并清楚地知道系统的运行原理。
从上图可以看出，我们的个人知行进化系统主要包括输入、消化、输出和修正是个环节。
个人知行进化系统的第一个环节：输入。我们的输入主要来自他人（他人的言传身教：如父母、教师等的言行影响；与他人的交流：如请教他人，与他人进行交流沟通所得；通过观察他人的做法已吸收他人的成功经验和失败教训：如看到别人乱扔烟头被罚款知道自己不能乱扔垃圾，或者看到别人做菜比较好吃自己也照着做）、音频（主要通过耳朵输入，如听歌、听录音）、视频（如看电视、网络视频学习）、书籍（如阅读纸质书或电子书）、体验（如吃辣椒后知道某种辣椒很辣）、图文（如浏览包含图文的网络文章）。以上的输入来源不一定包含所有形式，但是一定是我们主要的输入来源。
个人知行进化系统的第二个环节：消化。概括起来，我们对输入的消化主要包括吸收和突破。吸收可能是我们将别人的知识拿过来直接运用，如数学、物理书上的公式和定理；吸收也可能是在别人知识的基础上进行简单改造和更新，如开车前调整座椅。相比而言，突破对我们的要求更高。突破要求我们在吸收了别人知识的基础上，创造出新的东西。如从有线网络的使用到无限网络的发明，从有线电话的使用到无线电话的发明。
个人知行进化系统的第三个环节：输出。输出一般包括自我实践（也就是图中的自用）和分享。自我实践主要包括随意练习和刻意练习。我们之所以进步得比较慢，就是因为我们平时的练习大多是随意练习，而非刻意练习。那么什么是刻意练习呢，简单的说就是有目的的练习。（想系统了解刻意练习，建议去阅读【美】安德斯·埃里克森/罗伯特·普尔写的《刻意练习——如何从新手到大师》）。刻意练习要求我们不断打破稳态和构建、改进心理表征。（稳态：人类超强的适应能力，包括身体适应能力和大脑适应能力。当我们长时间提重物时手上形成的老茧便是身体适应能力的表现。大脑适应能力也是同样的道理。心理表征是我们过往的经验、知识等在我们大脑中形成的一种相对固定的解决问题的方式方法。）例如，我们采用刻意练习来提高公务员考试做题能力。我们可以将言语理解与表达、数量关系、判断推理、资料分析和常识判断五个板块分开来练习。各个板块可根据自己的实际水平进行练习时间的分配，直到基本攻克了一部分后再攻克下一个板块，而不是采用大多数人所用的每次自我测试都必须做一整套试卷。
个人知行进化系统的第四个环节：修正。修正就是通过不断地学习、总结反思让自己的知识和行动保持在正确的方向或让其更加科学。这就好比开车一样，我们需要不断地摆动方向盘来让车子始终行驶在道路的中央或者接近道路的中央。我们的不可能做到所有的知识和行动一开始就完全正确的，因此我们需要不断地反馈和改进，使其尽可能的接近完美。比如炒菜，当我们第一次学习炒某个菜时，或因为调料不到位、或因为火候不到位、或因为加工方式不正确、或因为食材不齐全等导致我们炒出来的菜并不是十分满意。如果我们要做出比第一次更美味的炒菜，我们就需要寻找导致炒菜不美味的原因，从而不断地修正自己的行为，以做出更加美味的菜。
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