这节课学习的是如何制定有效可行的目标
以前在制作目标都是假大空，比如我要减肥，我要涨工资，我要学习写作，我要运动，作者建议制定目标坚持两个原则，一个是目标越细，学得越好，二是目标不能脱离实际，也不能唾手可得。
目标一定要可行性，一个完全可行的目标一定要有什么时间，做什么，达到什么结果，比如减肥，你需要在国庆节，控制饮食和运动，瘦10斤，那么饮食和运动又可以细分下来，饮食一日三餐怎么安排，分量搭配，比例，运动有氧和无氧的比例是多少，同样的还有升职，需要变成在一年后，长工作5000，管理多少多少人。 制定目标的好处是有利于我们可以去想象我们习得技能成功后的样子。
制定目标也不能过于长远，比如十年啊， 设立长期目标非常困难，因为大部分人看不到那么遥远，谁知道十年后世界是什么样子呢。最好的做法是找一个短期可行的目标。
