图片发自简书App

只有专注才能把事情做好，只有用心才能把事情做到位

在完成日历和清单任务时应坚持“一次只做一件事”的原则

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人生需要专注于一个目标，做一件事也需要专注

许多人都喜欢在一个时间做很多事，以为这样提高了工作效率，殊不知，这反而导致工作效率低下，工作时间拉长

那么如何让自己早点完成工作有时间做自己喜欢的事？

这需要在工作时保持相对的严谨与专注，可以利“”番茄钟”小工具！

给自己设置番茄钟专注时间(可用手机app 也可用一个真正的有倒计时功能的番茄钟)，刚开始训练时从5分钟开始倒计时，逐渐地10分钟到25分钟甚至45分钟。番茄钟时间内不能上厕所或喝水，坚持如此可以提升专注力！

大道至简，简单背后不简单，投入才能深入。

因为专注，精力才能消耗快而需要休息，如此一来动静结合，一张一弛，可以保持一直有精力的状态！

刚开始要僵化练习然后优化，最后固化成自己的习惯

只有用专注用心极致的理念才能把事情做好，把清单上需要执行的青蛙一个个消灭掉，人生才能有成就！

我曾经也总是喜欢同一时间做很多事，以为这样会提升效率，殊不知陷入误区，导致自己很累而且一件事也做不好，要刻意练习自己专注在一件事的能力！