去年，我参加了文魁大脑读书会，一共阅读并且写读书笔记一共52本。今年我再次参加了读书会，就在昨天刚刚结束了第一阶段30天的读书。在这30天里，我每天大概花半小时到一小时之间阅读，一共阅读了7本书。分别是《读书是一辈子的事》、《工作是最好的修行》、《静坐禅》、《重塑心灵》、《多舛的生命》、《心灵控制术》和《佛陀传》。其中《重塑心灵》和《多舛的生命》不是从头到尾看完的，前一本因内容偏理论居多，看得比较枯燥，最终实在难以继续看下去，果断放弃。后一本，因为书籍特别厚，看的时间是所有书里面最长的，但还剩大量内容，我准备作为床头书，慢慢品读。

克服拖延症

在这30天里，起初工作繁忙，经常把读书打卡这件事拖到最后时刻才匆匆看书，然后写读书笔记。这样的学习让我增加了很多负担，每天做着其他事情的同时还担心着读书这件事情还没有完成，等到阅读的时候又很难做到享受其中的知识的乐趣，反而像是完成任务一样。后来我决定，每天早起半小时，先看书写读书笔记，然后再开始这一天。就这样，同样是看书半小时，但是早上大脑清醒，心无杂念，阅读速度大大提升，并且很容易领悟到作者的意思，我在阅读中得到了更多的乐趣。在最后的一段时间里，我基本上都是我们小组第一个打卡的，每到晚上看到大家踩点打卡，更加坚定自己不拖延的阅读习惯。

提升阅读速度

在整个阅读中，我没有刻意去练习快速阅读的技巧，就是用以前的正常方式阅读。但在阅读中，我发现阅读速度有明显的提升，并且发现读书和记忆法中的读数有很多相似之处。学过记忆法的都知道，在最初的练习数字编码时，看到数字必须得在大脑中默读一下，才能进而反应它所对应的编码形象。然后渐渐默读和出图几本同时进行，再到后来可以渐渐省区读而直接出图，这样提升了读数的速度。在阅读过程中也是一样，我刚开始就是必须得默读出来，才可以理解到文字的意思，后来可以同时进行，再后来可以直接看到文字理解意思。这个就是提升了大脑的反应速度。另外就是眼睛看的单位越来越大，从开始的以两三个字为单位，到后来以逗号甚至句号为单位进行阅读，大大减少了眼睛跳跃的次数。

提高生活质量

有时候工作忙起来，就忽视了生活中的乐趣，习惯性地快节奏生活，忘记驻足欣赏生命中不断到来的美好每日的阅读，就像每一次生命的洗礼。为我及时除去灰尘，给我补充能量。有时候会觉得书就跟人一样，不断地在适当的时间，我想要的就会以书的形式出现在我的生命里。在恰当的时机，书中的某一句话就会突然进入我的视线中，告诉我某个人生哲理亦或是某个问题的答案。阅读不断滋养着我的心灵，它让我懂得如何更好的生活。

在接下来的日子里，我还会继续进行阅读之旅！