身体是你的独家博物馆，爱她才是爱自己

好好饮食好好睡觉坚持运动，蓄积身体的能量，提升精气神。

当内在负面情绪得不到正确地释放或稀释，内在的真正渴望又求而不得，时间久了它会沉淀在身体中，融入血液和细胞之中，容颜也会变得黯然无光彩，身体会写满不如意。

爱自己的人会全身光芒，身体和谐意味着内在和自己握手言和。内外皆有力量时，整个人内在都浑然一体，时刻都有稳定感，内心会滋生更多的力量，即使失败，也不过是带走一个旧我，会成为更好的自己。

践行:好好吃饭，睡觉，运动，自律起来！

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