假期之——健康瘦身

在定襄断断续续待了一年，体重飙升后一直居高不下，虽然也在努力减肥，但凡事都会输给不能坚持。

假期整理照片，看到以前的自己，有些照片简直是“不堪入目”，遂坚定了减肥的信念。目标体重先设定了一个小目标，减掉5斤，简单列了每日完成的训练，主要以跳绳为主，其余缓解颈椎疼痛的动作为辅。

从最初的每日1000次到现在跳20分钟（大约1600次），外加粗茶淡饭，日食三餐七分饱，坚持了20天，惊喜的发现小目标实现了。

接下来再定一个小目标，坚持就是胜利✌