一份数据显示，在中国目前有57%的人处于焦虑中。
在《心理医生为什么没有告诉我》一书中，作者将大范围焦虑缘由总结为三方面：
1、三十年来的巨变。社会变化太大，很多已经超出我们的认知。
2、世界不确定醒越来越大。巨变带来的不确定性变高，由某个人或某件事造成的颠覆可能性变高，看不清未来的走向。
3、文化价值模糊。过去我们有一套坚定的信仰或价值体系，比如宗教、老天、祖宗等，因为坚信，就会从中汲取力量或信念，当这些缺失，我们就不得不自己扛。
我和朋友讨论时，却觉得这个分类却过去宏观，放在个人身上时少了代入感，因此重新做了一下总结。
为什么现在这么多人焦虑？
1、能力匹配不起野心。
很多人觉得自己焦虑，生活中会有那么多问题，根本原因就是因为没钱，觉得有钱了一切都不是问题。
我朋友却说的很犀利，给你500万，依然过不好这一生。
安全感的来源不是钱，而是赚钱的能力。
2、总在和别人比较。
别人升职加薪，你正在被同龄人抛弃。
毕业5年后，看看你和同龄人之间的差距。
同样30岁，你月薪5000，别人月入50000……
不得不承认，人和人是不一样的，和别人比永远能找到自己的不足，和自己比吧，只要今天的你比昨天更好，就好。
3、太着急。
罗马不是一天建成的，生活也一样。
