第一章：处理自己的情绪，停止内耗1
内在的战争正在消耗我们的能量。
通常我们潜意识的逻辑：只有我错了，你才能对我发火，如果我没有做错，你就不能对我发火。
怕被指责的人，无法接受别人用愤怒否定自己。
只有理解愤怒，才能应对别人的愤怒。
实际上，愤怒是向下流的。在一个系统中，愤怒会自动从较强的一方流向较弱的一方。比如城管对小商贩、客户对客服、领导对员工等。
家庭中，父母强势孩子弱势，父母会因为小事而发大火。
如果父母非常强势，小孩被骂后，内心的愤怒无法倒流，就会有虐待小动物、叛逆、报复社会事件，那是因为孩子内心的很多愤怒无处发泄。
如果父母无能，孩子长大的过程中就能感知到他们的软弱，就会成为熊孩子，从而会对父母发泄愤怒。
打老婆的男人，是因为在社会上本身是弱者，愤怒无法流动，他只有到了老婆面前才强大。所以找对象要找在社会上混的好的，这并不是势利，是因为混得好的男人有别的地方可以释放愤怒。
愤怒是从强者流向弱者，有时候并非从正确流向错误。
系统的能量流动，外在的表现通常会以对错为寄托。对错只是寄托愤怒流动的形式，而非本质。
有时候强者不一定是客观上的强，只要他潜意识里那一刻认为他比你强大，他的愤怒就会流向你。你能“怼”回去跟他吵，说明你有愤怒能力，那一刻你认为自己有“正确”或者“不甘心”撑腰，所以认为此刻自己比他更强。
