人其实很脆弱，可能一不小心身体就会受到伤害和意外冲击，但我相信绝大部分的意外伤害是可以避免的，只要遵循正确的方法和原则！
我前几天腰被拉伤了，已经好几天了还没好，刚开始我以为休息几天就好了，反而昨天更严重了，连走路都有点困难了，然后去医院做了检查，医生说有点严重，保守治疗，要卧榻两周，我的天啦，心情有点复杂!!!!!!那么我除了听医生建议严格卧榻休养，在这件事上我能做些什么呢？我要检讨和反思自己，有点鲁莽，当时腿部力量训练时没有遵循的科学的方法和量力而行的原则！
除了反思自己，我还要感谢身体受伤这点事，
感谢受伤，让我深刻感受了受伤真的很容易，就在一刹那！
感谢受伤，让体验了作为一个病人卧榻在床上的感觉！
感谢受伤，让我更加敬畏哪些身体带着巨大疼痛还在自我实现的人!他们真的很厉害，比如:焦裕禄同志
感谢受伤，让我真正的身体和心灵都静下来感受当下!
感谢受伤，让我更加重视身体健康!
感谢受伤，让我认识自己!
感谢受伤，又给我了一次自我修炼的机会！
