村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》
再读到|p21
实话说，这是我第一本村上春树的书。2015年的暑假看这本书的时候，只当作看看随笔。
我真正开始跑步的时候，是16年的3月份，断断续续地跑，刚开始也曾经穿着牛仔裤和硬硬的气垫鞋来跑步。以前我可以轻而易举在50米100米短跑当中领先，但却落败在800米的距离上。
跑步开始真正的起因，是师妹告诉我她可以跑圈8而且还是连续。震惊是第一反应，也正是觉得不可思议，我决定跟她一起去体验一下，试一下。第一晚我去蹭完法语课，穿着牛仔裤就上路了，真的是极速慢跑，第三圈我停下来了，累但是爽啊。也许这三圈在别人眼中根本算不了什么。但是我第一次尝试，真是给我极大的鼓励。
4月的开始，我新买了全新专业的运动内衣，跑步专用的速干裤，还有最重要的跑鞋。4月初第一次试跑，让我深刻认识到，一副好的装备真的可以让人真正的开始享受到跑步的乐趣。这种感觉绝对不是你随随便便穿着牛仔裤或者不合时宜的衣着来跑步可以体会到的。我喜欢学校另一个更远的足球场，灯光不亮人不多很适合，从宿舍到那里的距离大概十几分钟，来的时候算是准备运动，回来的时候也算是放松。真好，对，这种感觉真好！
尽管接下来，我渐渐享受到跑步给我带来的快感，我还是借助音乐🎵跑步，听着歌跑起来给开始跑步不久并没有强大动力的我，一种坚持下去的力量。我一开始喜欢《一万次悲伤》，因为够刺激，每次只要一响起，就开始开始跑步模式。最近喜欢《飘飘飘飘》，慢歌很放松，但很有力量。一开始的时候，跑步只能依靠音乐和同频的跑步人一起来坚持。现在，我早就不需要这样了，不需要音乐还能跑的更快，就算没有同跑的人，我也可以一个人好享受。
跑步真的是一种特别好的习惯，现在的我轻松起步六圈，那感觉爽爆，六月初终于有了九圈的尝试。也正是这样，我开始关注网络上很多运动健身的达人，学习跑步后肌肉放松，学习如何正确拉筋让身体舒展，学习怎么越跑越美。
正如村上所说：“跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个，具有重要意义。”我也希望在我的有生之年，让跑步成为最有意义最有益的一个习惯。也正是因为我开始跑步，当我迅速跑的时候，我不会因为旁边跑的比我快超过我的人，因为这是我的速度，愉悦的是我的身心。在跑步这段时间里，我所有的心情都得到释放。真是舒爽，这真是谁跑谁知道的。
跑得不算很多，但却享受，重在坚持。
再读的内容不多，用我最喜欢的一段话让自己在接下来的日子里继续加油。
“一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的灯光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时光。”
大家共勉💗
我继续阅读，然后跟自己的现实真实体会相连接，找到与村上的共鸣。
