营养！我们会从人智学的角度谈到营养。这并不是说我们讲到这些就是人智学的一个饮食方式！老师永远不会跟大家讲说你要吃什么东西，请你一定要记住这一点，老师一定不会告诉你说你要吃什么，你应该吃什么。大家是自由的，要吃什么是你们自己决定的事情。但是你对于营养的理解应该有一个科学的基础。不同的食物，对我们会产生什么样的作用。这时候，你就可以选择。有些人希望吃肉，有些人不想吃肉，有些人喜欢喝可口可乐，有些人不喜欢喝，我们不会拿这个东西去评判他。大家一定要理解这一点，老师不会对这些选择做评判，比方说糖就是不好的。我会给大家呈现一个科学研究的结果，你吃一块白糖，会怎么样，接下你吃一块白糖，会怎么样，接下来我们会讲到这个部分。
Henk老师西安营养工作坊分享（1）
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