一、健康

    本周早睡的习惯虽然保持了，但是起的晚些了。运动方面完成了一次跑步，大部分时间采用室内的针对性锻炼，强度有待加强。睡眠就周五晚上较少，其他都很合适。

二、家庭

    家庭关系还是相对冷淡，不过已经开始注重陪伴孩子了。更多的亲子时光能感悟到更多的人生哲学。

三、效能

    本月已接近尾声，但并未设定目标，下周确定11月份的小目标，并落实到每天的青蛙，养成规律的作息习惯。

四、财富

    向着财富自由之路前行，脚踏实地，开源节流。要加快学习经济学的基础知识，才肯到100页。平时也需要多关系日常的一些政策和新闻。

五、休闲

    坚持自己热爱兰花和钓鱼的习惯，日常养兰并坚持专研，周末可适当安排时间户外钓鱼。

六、觉察

    大道理人人都懂，但是如何运用到生活中就需要动脑子。而从生活的事情中看到规律和道理就需要更高的智慧，想要达到这种智慧，多观察，多学习，多思考是最好的方法。

七、社交

    越长大越孤单，朋友圈子里寥寥数人，一只手也够用了。之前学习了如何高效的管理我们的人脉，里面提到核心的5人+150人。可我现在对的生活就5+1，确实需要好好拓展一下。广泛人脉圈能更好的开拓我们的视野。

八、成长

    关于傻X指数，这个很久没更新了，说明我最近都在原地踏步。

本周可提升的地方（或问题）

1.运动的强度可以适当增加一些，运动的方式也可以多样化。

2.阅读输出的质量需要提高，没有经过咀嚼的照搬知识，消化吸收的效果不好。

3.商业就是最大的慈善，虽然有时候吃相会比较难看，效果是积极的就不必去纠结。

下周三只大青蛙（目标）：

1、提早早起的时间，5:30起床

2、利用早起的时间，完成5项打卡

3、每天陪孩子睡觉，讲睡前故事

感恩分享

    感谢5组的小伙伴们自主的输出，通过这一生中0.2%的时间的陪伴，让我们相互鼓励，一同进步。