你的身体里住着谁，我可以为我的身体做些什么，我们的身体可以做一些什么才能打破我们现有的一些状态，去创造那些原本属于自己的成功和喜悦，有哪些是我们没有做过但是可以做得很好的事情，改变现有的一切，成为更真实的自己，成为更好的自己！

每个人都可能存在双重或多重人格，一个普通善良追求实际，另一个敏感热情爱憎分明。越是具有多重人格的人对于艺术和色彩更具备敏锐的嗅觉。

很多时候我们只是看到了外在的那个自己，还有一个被隐藏或压抑，只有在特定场合、或是特定刺激下才会显露出来。

当我们真正臣服于自己的身体、臣服与自己的灵魂的时候，才会更好的认识自己，看得清自己的外在躯体，也看的懂自己的内在灵魂，唤醒和激发原本就属于自己的本能，成为真正的自己，不再被那些他人给与的标签和观念所束缚。

如果总是纠结我是谁，我来自哪里，我将做些什么才能实现自己的人生价值和社会价值，就好比一直把自己笼罩在迷雾当中。每天我们面临选择的时候其实所有的答案都在我们的心里。

一个灵魂，我们叫它“外在成人”，循规蹈矩，维持着我们正常的生活和社交，让别人觉得我们是“正常人”、“普通人”。

另一个灵魂，我们叫它“内在小孩”，随心所欲，大胆好奇，不时涌现出新颖创意，让生活多彩有趣，但却不那么“正常”和“普通”。

其实在我们小时候，只有“内在小孩”，但随着我们受到来自教育、社会的约束越来越多，“外在成人”就渐渐形成，而“内在小孩”慢慢隐藏，可它总会不那么安分地探头张望。

于是，我们每个人身体里，都住着两个灵魂，他们互相支持，又互相对抗，看似矛盾，实则相得益彰。

“外在成人”保护“内在小孩”

“外在成人”是为了适应社会环境产生的，所以他会处处以大局为重，沉稳保守，循规蹈矩，让我们和大多数其他“外在成人”一样，和平共处，又让我们有正常的生活，稳定的收入，和睦的家庭，一切按部就班，每天过着重复无聊的日子。

可“内在小孩”没那么乖巧，他会在我们情绪低落毫无防备时跳出来耳提面命，叫我们不要安于现状，要勇敢追求自己的梦想，活出精彩的人生。我们平常看到的很多鸡汤文和励志书，往往就在唤醒“内在小孩”。

可是，随心所欲是要付出代价的，所以“外在成人”需要理性分析，保护那个弱小的灵魂不受伤害。于是，我们看到了很多“斜杠青年”，他们努力工作，用“外在成人”保护既有利益，又不辞辛劳开发其他才能，呵护“内在小孩”茁壮成长，去过更精彩的人生。

“内在小孩”帮助“外在成人”

“内在小孩”本来就是我们想象力和创意的源泉，他的灵机一动，灵光乍现，给我们的日常生活、工作学习、社会交往带来一股清流。

比如《中国有嘻哈》第1季里我最欣赏的选手鬼卞，他白天是戴着金丝边眼镜温文尔雅的小学语文老师，晚上却是一身潮爆打扮霸气侧漏的地下rapper。记者采访他为什么有这么大的身份反差，他说，语文老师可以为rap提供更多语言创意，而rap也可以为语文教学提供更多鲜活素材，这两个职业，他都爱。

这就是“内在小孩”对“外在的成人”的帮助，让创意在不同身份中自由流淌，让自信在内外反差中自然呈现，让不一样的视角带来不一样的世界。也让我们成为本职工作领域最擅长另一领域的跨界达人。

“外在成人”和“内在小孩”在对抗中成长

既然“外在成人”和“内在小孩”有这么大的反差，那么他们难免会有矛盾，甚至会打架。这也是很多人“心魔”产生的根源，通常是“内在小孩”想要一路前行，但“外在成人”拦住他，告诉他这样做太危险了。这种内心的阻碍，往往比外界的阻碍更痛苦，更纠结。

或许很多人都经历过上面提到的矛盾，尤其是在面对重大决定时，更是举棋不定。到底应该如何做，如何权衡利弊，评估风险收益，其实就是两个灵魂之间的博弈。

不管结果如何，只要我们做了慎重决定，心智就有了更深刻的体会和成长。因为，经历了激烈的思想斗争，听取了两个灵魂的全面陈述，而不是一时冲动做决定，才让我们更了解自己的内外部处境，更明白自己真正要的是什么，更能对自己的选择负责。

两个灵魂都需要悉心照顾

“外在成人”让我们与外面的世界连接更紧，“内在小孩”让我们与自己的内心走得更近。我们既是社会动物，又被心灵摆渡，所以这两个灵魂都不能辜负。只有让他们各司其职，在两者之间找到平衡之术，我们才能收获物质和精神上的双重满足。