工作计划
健康方面1、每天运动一万步。
2、每天五分钟平板支撑
3、每天100个俯卧撑。分组进行,循序渐进。
4、体重减少5千克。
学习方面:学习演讲技能和制作ppt。
读书三天一本。
学习拆书。
学习记忆秘诀。每天勾搭一个人。
写作:
每天写作不少于2000字。每月5万字。
每周一篇读书笔记在豆瓣和博客。
微博上坚持输出。
工作计划
健康方面1、每天运动一万步。
2、每天五分钟平板支撑
3、每天100个俯卧撑。分组进行,循序渐进。
4、体重减少5千克。
学习方面:学习演讲技能和制作ppt。
读书三天一本。
学习拆书。
学习记忆秘诀。每天勾搭一个人。
写作:
每天写作不少于2000字。每月5万字。
每周一篇读书笔记在豆瓣和博客。
微博上坚持输出。