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小朱到一家大学里拜访一个客户。在等客户的间隙，他坐在露天咖啡座里，悠闲地眺望着周遭来来往往的年轻面孔。他在不远处看到一个女大学生，悠闲的坐在咖啡座旁。穿着红色V领短袖针织衫，年轻的面庞一看就是个学生。她在无聊的翻看着手机。小朱心里立即生起了搭讪的冲动。这种心理一起来，似乎就有一双恐惧的手抓住了他：万一被拒绝了，不是很尴尬？
拒绝了又如何呢？有什么损失吗？万一我成功了呢？如果今天错过了这个机会，我会后悔吗？
这么一想，他立刻战胜了恐惧，站起来笔直的朝女生走去--他在告诉自己：如果不去，我一定会看不起懦弱的自己，害怕失败的自己。而非被对方所拒绝。
在他走到女生的对面的座位前的时候，女生也看见了他。女生立即站了起来，转身毫不犹豫的走开了。
他被打脸了，打的啪啪响。
他付之一笑。云淡风轻的又回到了座位上。
有什么关系呢？我已经丢掉了害怕战胜了恐惧。至于结果怎么样，重要吗？
这是现实中的一幕。同样一件事，你如何看待它，决定了你有没有勇气。当你不再害怕失去，就会离成功越来越近。
一。越恐惧越失去。
几乎人人心中都有一个“囚笼”。
细究起来，我们惧怕的，并非那人与事本身狰狞的面目；而是其背后投射于自己心壁上的庞然阴影。比如，有些人害怕当众说话，是恐惧言辞不慎折损了自我形象；有人畏惧上司威严，实则担心暴露自己才具不足。更深处，我们畏惧的实则是潜藏于心底、关于自身价值的卑微疑问，是内心那个看不见的囚笼——它并非由铁栏构成，却由我们日日自缚的念头砌成。
二、把人生调成“实验模式” 。
弱者把世界当审判庭，强者把世界当实验场。
拳王阿里，每次挨拳，都会在脑中按下“暂停键”——不是因为疼痛，是对手在提醒“左肩防守有漏洞”。这种思维转换是一种“认知重构”：把“我在挨打”变成“我在收集数据、收集反馈”。
一个小知识，大脑处理“失败”和“反馈”用的是不同区域。前者激活杏仁核让人想逃跑，后者启动前额叶促使人思考。
三、建立反馈系统。
1. 具体化法则
别说“我要变强”，改成“每周要达成的三个具体目标”或者“每周需要改进的三个问题”。
我听过一个案例，一个硅谷投资人每天写“愚蠢清单”，记录自己所犯的错，这个坚持了几十年的习惯，让他的投资成功率大幅提升。
2. 把自己变成自己的教练。
比尔·盖茨说：每个人都需要教练，不是因为他比你懂，而是他能给你镜子般的反馈。如果没有高人指点，贵人指路，那我们就做自己的贵人。
那些让你夜不能寐的事，拆开来看无非是几组待优化的数据： 和爱人闹矛盾，提醒你要升级沟通策略；
文章阅读量低，提醒你选题、写法需要改进；
迟迟不提拔，提醒你工作的方式方法，以及有没有让领导看见你的工作。
当你能对最糟糕的境遇说:“这是对我的淬炼”，当你真正拥有“凡事发生必有利于我”的心态，这世上就再无能伤你的刀剑。
你我共勉。
