以前我看佛洛依德的《梦的解析》和武志红的《梦知道答案》，我都跃跃欲试。于是，我就在床头柜上放上一支笔和本子，干起了记录梦和分析梦的活。睡在我旁边的老公，每次在半夜里，听到我在黑暗中摸笔“刷刷刷”地写字的声音，他总有种毛骨悚然的感觉。就这样弄了几个月后，我停止记录和分析梦了以后，他终于松了一口气，认为我总算回归了一个“正常人”。
看起来解梦的理论五花八门，但在我后来的认知里，我把梦境理解得非常得简单：夜里的很多梦，都是在处理白天那些你没有直面的事情。梦境是潜在情绪状态的表达。
多年以来，我无数次地梦见鬼和梦见自己从高空中坠落，那种感觉真的是又熟悉又恐惧。梦见鬼的时候，我是僵住的，整个人都不会动了。后面梦鬼的次数多了，自己偶尔也会反抗，会出手打鬼或者是逃跑之类的，但更多表现出来的是一动不动呆住的状态；或者，只要在梦里发现自己身处高空中，我心中就升起一种熟悉又无奈的感觉：又来了，又要下坠了。果然，身体没有任何保护的快速地向下坠落，那种失重的感觉非常地真实，也让我很惊恐。而我后来对此类噩梦防卫/拯救措施是：我都成功强迫让自己立马从梦中醒过来。
其实，做这些梦，是因为在我生命的很长时间里，恐惧和不安全感总是伴随着我，很害怕受到伤害，或者害怕工作和生活会失控（高空坠落对我其实是一种失控感）。为了解释这些已经存在的负面情绪状态，我的大脑（ego）开始寻找一种意象，试图解释情绪，甚至在梦境中创造了虚构的情节，例如我（ego）就会创造梦境里遇见鬼，高空坠落，甚至被人砍头的故事情节。这也是大脑（ego）的常见处理方式。
然而，随着觉知/临在的增加，我痛苦情绪状态越来越少，我的噩梦也在减少。我两年前的一次梦里，又看见几个鬼向我走过来，当时的我，虽然还是恐惧，但是更多的是接受，我下了一个决定，允许那几个鬼穿越过了我的身体（注：其实就是在梦中接受了我的恐惧，换句话说，在梦中消化了那些不愉快的情绪状态），醒来后，我居然感到非常的平静和喜悦。而且，自那以后，我再也没有做过鬼梦或高空坠落的梦了。我的老师也和我分享，她有同样的经历，并也对梦有同样的理解。
而另外一个老师对我说，某个著名印度哲人在开悟之前，一直就在做高空坠落的梦。我听完后，开玩笑说：可惜啊，我现在已经不做这样的梦了，看来我得把这些梦找回来才行。哈哈哈。
另外，《当下的力量》作者埃克哈特提到：也可能随着你的临在，你的梦境会以一种象征的形式给你一些启示，例如，他在梦里看到桌上有本书，上面写着“埃克哈特”的名字，果然后来他就写书了，而在那个梦之前，他不是叫“埃克哈特”这个名字，也没有著书。
今天突然想到了这个话题，就有冲动写上以上的文字，和大家分享一下。很多时候，我写东西，背后确实是有股想要表达和分享的动力，同时写的时候也不断帮助我厘清了思路和想法，我也享受这个过程，这个过程基本是顺流的，有时候我也会卡住一下，那我会让自己先放松，回到一个安静的状态，再继续写。
写作挺幸福的，它会让我的心慢慢地静下来。
(本文作者：国家二级心理咨询师/催眠疗法高级咨询师/IHNMA国际催眠治疗师)
