1.坚持周一至周六早上六点起床。
2.朗读一首诗歌
3.快手早餐
4.走路一小时上班
5.上班时间（早八点——下午四点）空档学习:内容不限，可每日计划，列清单，每日学习复盘。
6.16点到18点去按摩。按摩时间是一小时，需要等待的时间，提前吃一个苹果，带本书阅读。
7.18:30——17:30上瑜伽课
8:17:30——9:30走路去接小猴子顺便逛逛街溜达溜达，到家。
9.阅读一小时，洗洗睡吧。
本月目标:
1.体重目标50㎏。
2.学习目标:看完一本《医学入门》，做笔记，写心得不少于三篇。
3.财务目标:工资之外多赚一千块，买水果坚果鱼虾肉把生活调剂好。
4.每周一节写作课，坚持上。
5.每天一篇简书。写啥都好，只要写。
6.给猴子开个公众号，积累生活素材。
7.以上目标全部做好，奖励:随便提。通通都满足你。
