这世界并没有一个无寒暑的地方可以逃避生之恸，因此最好的方法是水里来、火里去，不避于寒热，寒热自然就无可奈何了！这也是一心一境。

时人的苦恼就是寒热的时候怀念暑天，到了真正热的时节，又觉得能冷一些就好了。晴天的时候想着雨景之美，雨季来临时，又抱怨没有好的天色，因此，生命的真味就被蹉跎了。

一心一境是活在每一个眼前的时节，是承担正在遭受的变化不定的人生，那就像拿着铁锤吃核桃，核桃应声而裂。

人生的核桃或有乏味之时，或有外面美好、内部朽坏的，但在每一个下锤的时节都能怀抱美好的期待。