21天镜子练习践行第八天:去爱去接纳你的内在小孩

1. 找到你的内在小孩：选择一张你五岁时的照片，贴在镜子上。

2. 每日对话：每天花几分钟，看着照片，与你的内在小孩进行对话。

3. 表达爱与接纳：用肯定句结束对话，例如：“我愿意去爱、去接纳我的内在小孩。”

4. 感受音乐的力量：播放一首能够触动你心灵的歌曲，如《亲爱的小孩》，在音乐中感受和拥抱你的内在小孩。

通过这些练习，让我们一起学会爱和接纳自己，找回那个纯真、勇敢的内在小孩。

最后编辑于：2024.06.16 11:52:31

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