图片发自简书App
原材料：
山药2根，小米150克，红枣10颗，红糖25克
做法：
山药切滚刀块；烧一锅沸水，把淘洗好的小米加进去，大火烧开后转中火煮15分；再加入红枣和山药，转小火继续煮20分钟；煮好以后可以根据口味加入适量的红糖，等红糖融化，搅拌均匀就可以出锅了。
功效：
小米有养胃安神的作用，山药健脾益气，红枣养血安神，适用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等病症。
小米红枣山药粥
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