最近身体一直不舒服，心境也有了很大的不同。以前自己是一个时刻紧张，跑不停歇的状态，前些天身体的不适，让自己不得不慢下来，在经历身体的不适过程中，让我更加深刻体会到身心的健康对于生活的意义。也更加深刻的体会到何谓欲速则不达。
繁忙的都市快节奏生活，让我们对自己对他人的要求都越来越逼近极限，盲目的近乎疯狂的追求高效率，使我们的身体承担了越来越重的超负荷，而我们一再的退让，更加剧了身体的重负。直到她实在不堪重负，通过身体的疼痛来提醒我们慢一点缓一点放松一些，这一刻我们紧张的神经被震动，缓过神来才开始仔细去看清自己所做的事情，所处的状态，开始去迷茫自己生命的意义究竟是什么。虽然一时还没有答案，但我们开始试着放缓生活的节奏、放松绷紧的神经、平息心中易怒的情绪，学着去接纳生活本来的状态，有沮丧和失落，但更多的是爱与关怀，我们行色匆匆、自以为勤奋努力的付出，其实最终为的只是求心中的那一份宁静，那何不让我们试着慢下来，学会去欣赏和融入到我们所存在的每一个瞬间，耐心的体验当下，体会每一种感受与收获。
正如昨天看到的一篇网文所言，生命的意义不在过程，而在当下的每一个瞬间！人生的路途于我们每个人而言都是一场修行，而所要修习的正是我们烦躁不安的内心，不虑过往不忧未达，身心合一的活在当下，去全身心的感知和体验当下，便是活着的最好状态！
