从大学时就喜欢跑步了，大概是大二的时候开始有这个习惯，那时候想法很简单，就是每天坚持做点对身体有益的事，运动量不大，速度也不快，围着操场随意跑几圈，没有统计的意识，不计路程、速度和步频，跑个5圈差不多就结束了。
现在我跑步大概一周一次，每次10公里，最近一次的成绩是10公里用时54分，平均配速每公里5分22秒，平均步频173，以前的操场跑5圈对我现在来说才刚热身。
最开始的时候，运动服都不穿，也没有专业的跑鞋，不会调整呼吸，步伐也是随意的。现在跑步出门都是一套装备整齐，用App记录各种数据，呼吸和抬腿动作都更专业了。
这可能是我坚持最久的一件事了，不为别的，就是喜欢跑步时放飞思绪的感觉，类似于冥想，但又比冥想更自由，你可以让各种想法从头脑飘过，也可以专注于每一次呼吸和抬腿，同样的线路，每次都有不一样的风景。
跑步和写作可能有共通之处，你可能因为某个原因，喜欢写作，刚开始写的很随意混乱，如果坚持写下去，记录加总结，我相信会越来越专业。
