在他长大的过程中，他是否是被环境所允许和接纳的，他是否是被认可和看见的，他是否是自由的，他是否能做自己，他周围的关系有没有在滋养他。

这都在决定着小孩子在怎样感受关系。

答案如果是没有得到，那么小孩子就会回避关系，因为在关系中实在没得到什么好处。

如果跟妈妈在一起的时候，妈妈还做了很多破坏关系的事，忽视孩子，看不见他的需求，看不到他的委屈、难过与害怕，还会反过来告诉他应该懂事、听话、礼貌。

当小孩子感觉到恐惧与无助，妈妈不会帮助他，反而会指责他笨、懒。

妈妈会反复的要求他，否定他，嫌弃他，让他不自在。

小孩子潜意识里就会对关系产生恐惧。为了生存，他必须使用高焦虑来应对关系，必须小心翼翼谨慎地安全着，好累。

久而久之，累成了一种常态，都不觉得自己在焦虑和累了。关系成了负担的一种象征。

这种累与焦虑，在与人相处的时候，就会被激活一点。

潜意识里形成了这样的印象：

关系即要求。

关系即评判。

关系即压力。

这种感觉被带到大，所有的关系，都感受到了有某种潜在的要求和批判而感觉到有压力。最后发现，还是跟自己呆着比较舒服。

3.