【每日一（段）句： 】
我们既需要别人，也需要被别人需要。前者意味着被爱，脆弱的一面得到抚慰和支持，它让我们放松和安全；后者意味着我们有能力，我们可以，它让我们感觉良好，获得深度的自我认同。
内观，接纳自己，看见自己的需要。
看见自己的关键，是了解自己的需求和感受，并有能力跟它们待在一起。
不能看见自己的人也就是不了解自己的需求和感受，也没有能力...
【今天我要做好哪3件事：】
1.早睡丨23:00【未完成，实际12:00】；早起丨05:00 【未完成】
2.学习时间4.0小时【未完成5.0小时】
3.工作【未完成】
【今日小确幸】
今天头好疼，请假（感恩同事送我回来）休息了一下午，感觉好多了
【今日学习内容：】
今天完成了哪些内容 ？
早【05:00--07:00】丨 学习2.0小时 未学习
中【12:45--13:45】 丨学习1.0小时 未学习
晚【19:00--22:30】 丨学习3.5小时 10章 听课
失：劳逸结合，好好休息
11.13日考试【 明日计划：】 倒计时：14
早【05:00--07:00】丨 学习2.0小时
上【08:30--11:00】丨 学习2.0小时
中【12:45--14:00】 丨 午休
下【14:30-17:30】丨 学习2.5小时
晚【19:00--22:30】 丨学习2.5小时
