美好在于自己

今天又很快过完了，这两天跟不上老师的节奏，明天好好补课。把老师的话复制下来作为今天的功课。

＂童年时，若父母对孩子的要求很多，希望孩子的表现如自己的意愿，在孩子成长过程中有诸多否定与批判，或者哄骗孩子、拿糖衣炮弹对付孩子，用一些看起来美好的把戏控制孩子，长大之后，孩子的心里充斥的自我怀疑、否定、内疚、欺骗、愤怒等负面情绪。同时，一个人的自信是在掌握技能的过程中建立起来的，童年，孩子该发展能力的时候被父母替代、干涉，一次次摧毁孩子的信心，令到孩子内在有些部份一直弱小、无力。长大之后就变成了依赖与索求。这些内在情绪与模式的成型，与小时候被父母对待有莫大关系。但我们无法改变过去的经历，我们要明白过去经历对自己的影响，从而转化自己的模式，而不是指向他人，企图让他人做出改变。＂

自己好了，世界就对了。世上所有的事不必外求，都在自己心里。不是世界如何而人便如何，而是人如何，世界便如何。听话照着做，活在当下，发生什么，承担什么。