生活要大道至简，善用时间，有序的生活，要学会日出而作日落而息，管理好自己的作息，这样才有更好的精力管理好我们自己的事业，要学会反思过去计划未来……

敦煌戈壁徒步：

与叶老师合影

夺冠

日期：2020-8/24至2020-8/30

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要有多自律就有多自由

要想多牛逼，就要多努力

要想能量高，就进能量场

【90天三个目标】

1、每日早起运动

【本周跑步17.86km，徒步65.52km】

2、每晚22:00前睡觉

【本周平均入睡时间为22:01】

3、运用255专注学习

【本周运用255一事专注要事一次】

徒步

早睡

早起

专注力练习

【每周感悟】       

能与多大能量的人接触，你就可能会有多多大的能量。多进有能量的场，多接触有能量的人，成为有能量的人，一切，我在路上……

        生命在于运动，让自己每天和自己谈一次恋爱，保持运动，让身体和灵魂一定要在路上