听过一句很有趣的谚语：“不烦恼，不生气，不用血压计。”人生就像一个口袋，你越往里面装东西，前行的脚步就会越沉重，人也会愈发疲惫。只有调整好心态，放下负面情绪，才有可能开心快乐地生活。

　　曾在书里读过一个故事。一天，一位军官来到司令办公室，气呼呼地说，一位少将用侮辱的话指责他。司令听罢建议他，写一封内容尖刻的信回敬那名少将。

　　军官立刻接受了这个建议，当场写了一封措辞强烈的信，然后拿给司令看。司令看完后高声叫好：“对了，对了，就是这样，写得真好！”但当军官把信叠好，想要寄给那位少将时，司令却叫住了他：“你这是要干什么？”

　　军官有些摸不着头脑地说：“寄出去呀。”司令说道：“不，这封信不是让你给对方的，而是让你扔到火炉里去的。这封信写得好，证明你写的时候已经解了气，就不要再让愤怒的情绪占据你的心了，让它在火焰中消尽吧。等怒火平息了再回头想想，这事情也就过去了。我们又何须一直斤斤计较呢？”

　　听完这番话后，军官冷静了下来，渐渐调整好了自己的心态，不再为这件事而愤怒。

　心随念走，身随缘走，人不能只靠心情活着，而要靠心态活着。心宽似海，才有风平浪静；心若向阳，才能处处温暖。少一份计较和浮躁，多一份宽容和理解，放过了别人，自己也会自在舒心。