2017年对我来说是特殊的，通过关注悠南的文章加入到了早起早睡这个大家庭里，认识了来自各地各行的优秀的朋友们，在我们这个大家庭，我们二组小团队学习到很多东西，很感谢大家的分享。                                                               1.早睡早起，之前虽然有早睡的习惯，但是没有早起的习惯，都是快上班了才起来，比较喜欢赖床，休息时不睡到自然醒是不起来，感觉老是睡不醒，起来也是迷迷糊糊的，整个人没精神，自从参加了早起早睡群每天按时打卡，打完卡之后就是用来阅读一个小时，然后去晨走或晨跑，做深蹲起，坚持一个星期下来感觉自己上班时精神状态也好，体重也有减轻，免疫力也有增强。                                                           2.2017年给自己制定了工作，生活计划，每天分开努力去完成，必须要有执行力，每天学习不同的知识，每天进步一点点，努力成为更好的自己！我们所能做的就是在自己有限的时光里，尽最大的努力，把人生变成我们喜欢的样子，无限靠近我们喜欢的样子，这样就够了。

下周计划，每天看书记笔记，晨跑半小时，早晚各30个深蹲起，学习PPT，学习养生知识。