作者 | 沉眸坠星海 幸福双翼学员

坐标 | 山东淄博

1  中年夫妻最纯粹的快乐

“知止而后有定，定而后有静，静而后能安，安而后能虑。”

心安定下来后，考虑问题才能周全。

黄志猛老师说：

人的内心就像是一个人，当内心不稳时，就像这个人处于东倒西歪不稳定的状态。

此时，他想要拉住另一个人，给对方托举和力量，他能拉住吗？能接住他或者给他力量吗？

还是会相互的纠缠，最后陷入更深的漩涡之中呢？

当我们内心有深深地无力感，在孩子需要的时候，我们能给出孩子力量吗？

所以，我们首先要做到聚焦自我，先安住自己的内心，做到如如不动。

重新回味这段话，我深以为然。

春节后，伴随着疫情带来的恐慌，围绕着儿子的学业和日夜颠倒的生活，我和先生的超高期待没有被满足。

再加上，孩子青春期的叛逆，我们一家三口的情绪，跌落到前所未有的深谷。

我们天天盼开学，希望他能回到学校那个氛围中去，但最后盼来了上网课。

看到儿子不好好上网课、不好好完成作业、不能做到天天早起，我的内心就像只焦虑不安的小兔子，任何一点的风吹草动都会让我惊恐不已。

而先生就像挂500响的鞭炮，除了爆炸，就是发呆叹气、积累怒火，不知道下次什么时候，再次爆炸！

只有哪天，看到儿子早早起床，安坐在书桌前，我俩出门时，才能发自内心的相视一笑。

果然，自从有娃后，特别是有一个学龄期的娃之后，中年人的快乐，就是这么纯粹而简单。

那就是——看到孩子认真专注学习的时候。

但，这种快乐，分分钟又被现实打碎。

比如，白天我们收到哪怕任何一课老师的通报，显示儿子没有按时完成作业或者上课迟到早退，傍晚回家时，我和老公的嘴角和眉梢，必定是耷拉下来的。

2  每天都坐过山车

就这样，那几个月的时间，因为儿子的网课和作业，我俩的心情，一天之内就像在坐过山车，大起大落、摇摆不定。

处于青春期的儿子，本来就激素水平不稳定，情绪变化巨大，又有我们这样情绪大起大落的爹妈在旁边助力。

我们既不能理解他的情况，是这个时期孩子的发展特点，又不能任由他的“堕落”，各种火星撞地球的碰撞，接连不断。

终于，儿子那颗本就摇摆不定的心，在我们三人的共同努力下，发生了“共振”！

儿子在巨大的焦虑不安下，蒙蔽了心智， 丧失了自信，看不到自己的优势与成果，眼看着对学业变的兴趣全无，每天都逃避在网络游戏中……

也是在那时，我开始学习家庭教育，希望寻求改变。

但无奈此时，孩子对父母已经极度的不信任。

而我是初学者，无论能力还是力量都太微小。

尽管我已经非常努力，但改变需要一个过程，前期挖下的大坑，非我一己之力、一朝一夕就能填补的了的，还需要先生的配合，还要等待儿子改变的过程。

开学后，儿子回家就一声不吭的把自己关在房间里，带上耳机不听旁人说话。

他一头扎进游戏中，寻找暂时的兴奋。

没有小伙伴共同作战时，他要么继续捂着耳机听音乐放松精神，缓解马上到来的中考带来的压力；要么追剧，置身于二次元中的理想世界来逃避现实。

老公呢？

一头扎进工作中，找各种借口不回家，不愿面对儿子，不愿看到他“堕落”的样子。

我知道，他非常不愿面对自己的孩子，从原来优秀的状态，变成如今颓废的状态的落差。

这对一个中年男人，是最残酷的打击。

我呢？

学习上，我丝毫不敢放松，恨不得所有课程一夜之间全部学完。

我要帮儿子重塑自信！

我要了解他的性格特点、做到因材施教！

我要理解他的情绪！

我要与先生一起做好儿子的生命铁三角！

我要了解未来教育的方向！

我要知道学习的身心基础！

我要升级心理年龄！

我要培养更好的夫妻感情！

……

这些，我都迫切地想要！

我越学习，越知道作为父母，我和先生缺的课太多了，我想要快速地成长自己，同时影响先生，进而带来儿子的改变。

可是，教育就是一个循序渐进的过程，我着急也没用。

3  三个世界开始联结起来

疫情那几个月的时间，我们三个人，就像三个独立的世界。

亲子之间都不知道如何与对方沟通、建立联结，出现问题就试图用讲道理的方式来解决。

联结做不好，关系不到位，我们想给孩子的所有引领，都是白费。

甚至，会引来孩子更多的反感，就要跟我们对着干。

好在，我的改变，影响到先生也在改变，改变虽然缓慢，但还是在慢慢地发生……

在这个过程中，儿子上了几个月的网课，紧接着开学一个多月，参加了中考。

虽然中考成绩，距离他原有水平有很大的差距，但相比之前一蹶不振的状态，还是有非常大的进步。

儿子考得还算可以，尽管没有考进最好的学校，但毕竟考进了次好的学校。

最近学习完情绪课程，我的收获就更大了，对于孩子，我真正做到接纳与尊重了。

情绪的课程，教我在生活中，时时刻刻注意觉察自己的情绪，觉察产生情绪背后的动机。

这里面，我有哪些期待，如果期待没有满足，会不会让我产生情绪？

我的认知高度是否足够？如果看事情的角度不够全面客观，面对问题又会让我产生哪些情绪？

带着这些觉察，迎来了国庆假期。

儿子从学校回来了， 我内心非常高兴，看到儿子也长高了。

但同时，我内心也隐隐地担忧：他回来会不会又抱着手机玩个没完没了？

这个想法一冒出来，我内心一个激灵，立马喊停！

要给孩子足够的尊重与信任，允许他犯错、允许他尝试！

要相信他在反复几次的尝试中，会获得一种能力，处理好自己的时间，安排好学习与玩的。

我们过度的担忧，会变成一种诅咒，要把对孩子的担忧和焦虑转化为祝福，把成长的责任还给他自己。

我只需要聚焦自己，做好自己，就是给孩子最好的支持了。

就这样，孩子休息6天半，前三天在疯狂的玩。

我没有打扰他，也没有担忧他，安心的做好我自己，做好自己的事情。

后面上了两天网课，我也没有过多的关注他。

最后一天半，他疯狂地补作业，晚上熬到1点，早上4点半的闹钟又起来，继续补......

这一切，我都平静的看着，没有情绪，只有接纳。

当换个角度看的时候，我发现孩子还是非常上进的，他也知道学业要紧，想按时完成作业、不想被老师批评。

而且，补作业是他自己的主动行为，他认准的事情，再多的困难他都能克服，早上也不存在起不来的情况了。

在补作业的过程中，他还跟我说：

“我们学校的作业可真是多啊！下次得早点写了！

要不下个月的大周我就不回来了，也就一天半，还不如在学校里写作业……”

我说：

“都可以，虽然一个月不见我会挺想你，但是尊重你的决定啊。

再说，下月也快期中考试了，在学校也不用来回路上浪费时间，你怎么样决定都可以。”

回顾这个假期，我明显感觉到，儿子的精神轻松愉悦多了。

甚至，之前必然跟我们吹胡子瞪眼睛的行为，都没有了。

他还打开话匣子，跟我们说学校的事情。

儿子从小语言就比较幽默，好几次聊天，他把我逗得哈哈大笑。

我们之间，好久都没有这样放松啦！

果然，哪里有压抑，哪里就有反抗；哪里有尊重，哪里就有主动。

回顾最近的学习与践行，我觉得有几个点让我非常受益：

1、多看到孩子正向积极的一面。

2、多看到孩子犯错背后的正向动机。

3、聚焦自我，时刻注意觉察自己的情绪。

4、做到内心如如不动，我稳住了，孩子才能稳住。

5、以上任何一点的觉察与改变，目标都是给自己和孩子足够的看见与尊重。

学习半年了，我才真正理解：想要给到孩子好的教育，要先从学会发自内心地尊重和信任孩子开始。 

无论孩子是小婴儿，还是青少年，每个生命，都渴望得到尊重与信任。 我们这几代人，成长过程中，比较少有机会从父辈那里获得尊重与信任。

但从我们开始改变，我们的下一代、下下一代，就会迎来全然不同的生命状态。

图片 / Pexels

看完今天的文章

你最大的启发和收获是什么？

赶紧在留言处

跟幸福君说说呗