自从我开始锻炼，开始学习新的东西，我发现我的焦虑感越来越强，相对于以前我的脚步好像越来越快了，但是带给我压力好像也越来越多了，身边年迈的老人偶尔展现身体不佳，甚至离去的时候我的这种感觉尤为强烈。

以前开车回家总是会卸下一天的烦恼，听下音乐一路安稳到家，现在回家的路上脑子里总是想着未来的路该怎么走，有时候夜幕降临，望着昏黄的路灯，难免触景伤情，思绪就会更加复杂了。

因为最近这段时间，我感觉自己似乎在认真的做着一些事儿，自我感觉使出了浑身解数，但是带来的效果却是微乎其微的，当这种“自我感觉的付出”跟结果不成正比的时候，人是会越来越焦虑的。

当时间一天一天过去，父母渐渐变老，而生活还是没有过成你期待的样子，你难免失望，却又只能在这份焦虑中重新整理自己的思绪，想要找寻答案。

从运动到现在为止，体重没有增加，也没有减少，肚子上还是没有八块腹肌，视频到现在还是没有拍出自己满意的作品。

那天跟朋友聊天，朋友说羡慕我现在的生活，自由并做着自己喜欢的事儿，其实不然，很久很久以前的时候我发过一个朋友圈，“希望你过得好，如照片中一样好”，特别是对于我们一代，朋友圈大多数时候展现的是开心快乐的一面，而那些烦恼和坏的情绪都自我消化了，甚至有时候选择在夜深的时候矫情一下，看见没人回复，也就删掉了，亦或者是分享一首歌，甚至连歌名都选得那么小心翼翼，是啊，希望我们过得都好，如朋友圈一样好。

回过头来想想这段时间有什么变化，从运动开始到现在总共跑了89.88公里，和没运动之前相比，整个人精神状态变好了很多，虽然没有八块腹肌，但体脂率有所降低。虽然还没拍出自己喜欢的作品，但是剪辑软件已经能熟练使用，其实给我带来最大的改变是，相对比18年，花费在无用社交，酒局方面的时间真的少了很多。昨天跟爱人一起聊天，询问她是否也感受到了这方面的变化，她的回答是肯定的，其实这方面有所改变后，带给我最直接的效果就是家庭中因为这方面的争吵变得越来越少，这其实也是我最想达到的效果。

最近爆火的“废掉体”类文章很火爆，例如“废掉一个人最好的方式就是让他没有时间学习”，虽然这类毒鸡汤跟售卖恐惧类的文章如出一辙，但是阅读量确实很惊人，其实也不难想出为什么这类文章能够爆火，因为大家都怕“废掉”，就像我前面提到的“瞎焦虑”一样，其实认可自己的努力，哪有那么容易被废掉，每天保持好心情，积极向上，再干点实事，总会有一些小惊喜在路上等着的，累了就歇息一下，修整一下，再出发。

当下只准备坚持这三件事儿了。

最后，再次谢谢大家听我啰嗦。

生活愉快！