我们知道好的口语是
标准发音基础上的流畅表达。
前期我们花功夫去输入、处理、输出，做到能够流畅表达，这就相当于内在的积累，让我们在交谈时有话可说。接着就可以花时间去琢磨一下怎样提高颜值(比如我们平时的穿衣打扮，口语练习中的语音语调)。
现实中大多数人都会陷入了一个怪圈，一直纠结自己的发音，以至于学了十多年英语却不敢开口说。从这个角度来看，打磨好发音也是很有必要的，至少可以让我们说话时更自信。
为了一口地道的发音，有过不少的尝试，但都是治标不治本，花时间让自己难过，真是'赔了夫人又折兵'。后来找了教练，才知道语音练习也有高频小套路(有时候正确的套路真的很重要)。这里和大家分享一下近期练习高频小套路的方法和感受。
我们知道口语颜值和语音语调有关，如图:
对于语音，通常情况下我们会先学音标，然后过度到单词短语句子段落，过程中会解决单音连读爆破击穿等发音关键点。等整个流程结束我们会发现自己的口语还是有着浓浓的家乡味儿(本科4年熏陶还是木有改变)......后来才知道有些根本问题没有解决......
不同的语言使得使用者的口腔肌肉的构造大不相同，更为惨烈的是中文和英文的发音习惯大相径庭......所以平时需要加入定量的口腔肌肉训练，比如
a)口腔张合度(我们说英语总会给人一种嘴巴没打开的感觉，听起来十分不自信)---可以用啃苹果练习来提升(即想象自己在吃苹果，尽可能张大嘴巴去咬，每天多次练习，直到形成肌肉记忆)。
b)舌头灵活度(很多音标对舌头要求较高，舌头不灵活是很难发正确的，比如一个句子有几个咬舌音)---可以做一下转舌头练习（平时没事儿可以用舌头在口腔里做旋转运动，此时很多人会发现自己的舌头不能进行360度旋转，啊哈哈），也可以多读一下绕口令（这个刚开始时会比较痛苦，因为你完全跟不上节奏）。
对于语调，以前的套路就是模仿（这是必须的）。可是自己说话还是像要断气了一样，深深的无力感......后来上课时老师告诉我是因为气息的原因，顿时戳中要害（为什么自己就是不知道原因所在呢？傻呗......），接着就开始了气功练习之路。
1）针对性的气息训练，老师推荐阳光科学发声，里面有一个章节都在讲练气。比如
a)悄悄话练习，将给定的文本用悄悄话一口气说完，同时表情动作都要到位(此时感觉自己在演无声电影......）。
b）数葫芦练习，即一口气匀速地从1开始往后数，数字越大越好（据说一般人能够数到18个左右，练完后脑袋会缺氧，晕晕的……）
c）蛤蟆练习（其实就是吸气 吐气），深吸一口气，再平稳地吐出来，特别注意在吐气时肚子一定要往外鼓。
我经常练习这三个动作，感兴趣的同学可以进一步研究。
2）持续的有氧训练（跑步，游泳），我采用的是跑步（更方便），慢慢加量，这个过程会提升我们的心脏功能，一段时间后你会发现跑10公里已经不是问题了。
通过气息和有氧运动相结合，现在已经摆脱了断气的感觉（吐气可以坚持2分钟左右），效果还是不错的。
对于语音语调，当你觉得以前的关注点没让你进步时，可以看看自己的基本功是否扎实（口腔肌肉，气息长度），然后针对性的重复训练，或许会有意外惊喜。
