最近在得到app的每天听本书听了一本《情绪是什么》的大作，反复听了几次，反复看了文稿，很是喜欢。印象最深刻的是文中所说的“迪歇恩的微笑”。
什么是“迪歇恩的微笑”呢？
迪歇恩，法国的一个医生，专业研究微笑几十年。他的名字已经被冠名为真正的微笑了。
“迪歇恩的微笑”是发自心底的真心的微笑，是眼睛微微眯起来的微笑，眼角的肌肉是微微收缩的，它反应了真心的快乐！相反，假的笑，眼角的肌肉是不动的，只会动嘴角。
1862年，法国医生迪歇恩发现了微笑的秘密。他做了大量的实验：电击受试者的面部，并使用相机记录结果，发现装出来的微笑只使用了脸部两侧的大肌肉（称为颧大肌），而由一个逗乐的笑话引发的真心微笑用到的肌肉一直延伸到眼睛（称为眼轮匝肌）。
结论就是：真心的微笑会让眼角周围出现不可控制的可见皱纹。
后来，微笑研究人员干脆把将真心的微笑称为“迪歇恩式微笑”，而将假笑称为“泛美微笑”（源自泛美航空公司的广告里空姐们僵硬的笑容）。
那么，如果我们刻意地练习这种微笑，会不会反过来产生内心的快乐呢？
答案是肯定的。
卡耐基在《人性的弱点》这本书也说过：如果你不开心，那么，能变得开心的唯一办法是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。这点小小的基本真理可以为我们的人生带来奇迹。
快乐是可以主动获得的。主动进行“迪歇恩的微笑”，就是一个比单纯拉动嘴角更好的方法哦！
下次觉得不开心时，也可以试试这样：除了拉动我们的嘴角，更重要的，是放松眼角肌肉，半眯着眼睛，给自己一个一分钟的微笑吧！
