周五（12月08日）6:00-7:00
1.主持人开场2分钟
2.组长李功琼公布周积分排行榜，发言5分钟
3. 副组长韦燕云发言：3分钟
4.各组员发言收获与精进发言每人3分钟，共计24分钟。
5.组长总结 5分钟
37号李功琼
大家早好！我是组长李功琼。参加易效能天使6班4.0群实践时间管理10天已经三分之一的时间过去，我的三个标签是：1、炫腹教练 2.早餐达人3、健康管理师。
【100天目标】
1、炫腹带出100人进行
2、养成晚11早5的习惯
3、时间管理能带团队，高效出成果
重新检视自已的优势和目标让我更自律，更高效的带领我们的组员找回初心 ，在这珍贵的时间里完成使命！以下做一个检视：
1.我们组氛围越来越好了，这是最值得骄傲的！副组长付出了很多用心沟通，感谢韦燕云和我们家人们的心连心。
2.组员的早睡早起习惯养成了，面对寒冷冬天的早晨还需清单仪式化，否则就忘了小组打卡和睡过去了。
3.定好规则，设定目标，分好职责。准时6:00前完成小组打卡任务，死党务必协助对方。
4.充分了解伙伴的践行情况，互动才能精进，形成能量场，以生命影响生命。组内要有收获，组外要互动取经回来。
能遇到有能量的伙伴们，是我的幸运。特别是这周期间慧儿的炫腹团已经第一轮出局一批人，给我很大的刺激，不自律你的人生就是出局。
因平时工作忙有时直接断网处理所以对小组的关心和组委工作传达慢半拍，还好副组长的跳出来，组织全员值岗模式，把任务分出去，人人负责一点就轻松高效而且助力团队凝聚力了，下一步是我们小组爆发期了，下周大组承担周检视会的时候应该可以追到前5排名。
感恩我们的相遇小伙伴们一起来加油，我们精进每一天收获自己的优秀的习惯，年前一定完成各自的目标。
34号高文斌
大家好！我是34号高文斌。
在过去的两周中，没有什么重大改变，每天三只青蛙也比较固定，英语、练字和运动。
收获：
1、起床时间提早到4：30左右。
从上次检视会时开始，因为在哄孩子睡觉9点到9点半基本就要睡觉了，经过两周，现在已经成为习惯了，即使偶尔晚睡每天早上4：20左右就能醒，我每天定的闹钟是5点钟，现在也基本上用不到了。
2、运动
现在每天早上做炫腹团的任务，因为起的早，5：15以后就成完成运动，变速跑除外，因为跑步在做准备，20分钟的变速跑，从出门到回家最少得40分钟。
其它的没有还算比较稳定，没有太大的变化。
33号王宝娟
大家好，我是33号王宝娟。首先说一下我的三个标签。1.实体店经营者。主要经营贴身衣物以及餐饮，所以吃喝穿都能找到我。2.时尚电商第一品牌运营者。理想是能够带领更多人过一种时尚的快乐生活。3.万人迷作家团传播者。平时呢喜欢拍照，写作，坚信生活不止眼前的苟且，还有诗和远方！
进入4.0到现在，最大的收获就是，更自律。然后呢就是不贪多，因为我们每一个人生活都是一个个点组成的。如果你是一地鸡毛，也是因为这些点杂乱无章，如果非常优秀，也是因为这些点有条理，更自律。进入4.0的第二周，我记得我练了一个一百天小习惯养成的清单。当时那个给我的死党，嗯34号，然后发过去。他说好，那我对于你这个清单的话已经做了记录，然后我会监督你的。哇，我想完了，这下的话就没有任何的理由，也不会找借口了！所以呢目前就是每一天用奇妙清单，做打卡做记录，来固化自己的小习惯。比如泡脚啊，做面膜啊，嗯还有呢一个小小的技巧分享给大家，就是，拍照做记录。因为没有记录就没有发生，当一天天拍照做记录，然后放在我自己的那个锤子便签里面，嗯越翻越有成就感。越有记录呢，就越想坚持，所以可以推荐大家试一试。
还有一块呢就是给大家分享，就是你小习惯养成的一个动机很重要。因为自己呢也参加了炫腹团。每天早起运动打卡也已经融入了生活的一部分。在上周呢，有出差比较多，但是呢我会跟我一起的一个房间的同事说，我早晨起来会早起，早会折腾。所以呢到了时间都会自然的醒来，将这些习惯行动起来！
最后呢，希望在未来的日子里践行的这条路上能够和大家走得越来越远，也希望大家能够遇见更好的自己。
36号聂绮
各位小伙伴们大家好。首先非常抱歉，这一次出于技术问题没能参与答应好的主持工作，还耽误了大家很长时间。在以后的检视会中我会提前做好技术测试，不会让相同的情况再次发生。
因为生活中出现了一件比较严重的事，这两周的执行和实践稍微有了一些懈怠，现在慢慢的在调整自己，希望能尽快的回归到天使班初期干劲十足的状态。虽然整个人比较被动，但是一直打卡的事情还是在做的。从天使班开始平凡的打卡健身以来心肺功能有了很大程度上的提高。半年前的我健身一直是以器械为主的，以至于基本在开跑三分钟后就会上气不接下气。现在可以在不间断的情况下跑完七公里左右，并且呼吸可以在休息一小会儿后就平复下来。这是这两周的主要收获。
另一方面谈谈感受。这两周读的是骆驼祥子，讲的一个有着线上习惯而因为挫折不断而走向线下人生的人。我觉得很大的原因一个是愿景和实际行动不太相符，另一个是愿景太大而没有定下短期的小目标。这两点刚好是我们走向线上人生必须要注意的地方。
最后，我最近发的两片简书都以为赞不够而无法投稿。这个首先得承认自己确实写的不太好，也没有留很多时间来给自己拉拉票。希望自己组里的小伙伴们接下来能够多多关照，互相鼓励。希望大家都能为自己的目标一直坚持。
谢谢各位小伙伴！
40号韦燕云
天使4组的小伙伴们，大家早上好。真诚的友谊来自不断的自我介绍，我是40号韦燕云，来自广西南宁，我的三个标签:
1，宝妈（女儿11个月了）
2.上班和理财
3.自我提升爱好者
我说一下上周班级刚组织的断舍离活动，我积极参与，拿到积分，以后我每次也都会参与，因为我本身就是一个爱干净爱整理的人，每次周末我都会给家里做一次清洁整理，每次回老家我都会把家里的房间和厨房和客厅都整理一遍，锅锅碗碗拿出来洗一洗，把邻居家到我家院子的这段路扫干净，邻居说每次回来看到屋前的公共路那么干净就知道是我扫的，回到老老公的老家也是，必定要把地板拖一洗，外面的公共路扫一扫，看到干净的路家婆就知道肯定我扫的，也不是刻意去做，就感觉到已经是一种习惯，一种仪式感，做完了心里舒服明朗，
那以前我只是整理物品，现在我不只是要整理物品还要整理人生，因为之前的人生没有去整理，对未来是不够清晰的，导致开始真正接触人生整理时发现一地鸡毛太多，很多事情都掌控不了的时候，懊恼自己内心的脆弱，好在现在遇到了易效能，有你们一起，我要把易效能和整理课程结合起来，一起践行，要学会管理自己，一个人就是一个企业，面对外部的不确定性，努力提升自己内在的确定性，要在失控中自控。
有很多同学走到现在遇到瓶颈，一是冬天来了增加了惰性，二是还是安排得不好，感觉还是乱，没达到自己的期望目标，我上周践行得也不是很好，之前都是5点起床，上周都是 5点半到6点左右，起床一晚了很多事情就无法做了，完成不好心情自然也就受影响，感觉乱，交叉复杂的情绪持续了一周后，我调整过来了，因为看到大家的进步，班长2班7班等很优秀，我觉得不能拉下，必须要调整，所以本周我的践行又开始渐渐好起来，开始写简书了，每天坚持写晨间日记了，多跟天使班和炫腹团里面的同学交流了，加了4组每个组员的微信跟大家互动了，多增加了解，对4组积分和以后的改进也做了整理建议书了，和组长也及时的沟通，11月我是在另外一个时间管理团队里面做有组长，所以这边就比较少顾及到，也内疚，那现在那边已经结束了，12月我会用心专注陪伴大家，一起前进，大家多互动，多分享，有温度的陪伴，一切都开始慢慢好起来，所以我希望大家抽点时间检视一下自己，简书大家也很少写也就意味着没有总结，没有总结没有检视意味着在迷茫中，乱还是乱，我建议大家不要盲目的前进，先花点时间检视自己，定好小目标，我们就是 一家人，走到一起是缘分，我们要不抛弃不放弃，人生处处都是希望。
有记录就有发生。叶老师说过：“烂开始，好结果”
搞清楚我们的大目标，在分解小目标，有了就会轻松很多，一起前进。
39号黄琳
一周又到星期五。这一周感觉非常棒。 这周每天列的第二象限的重要的事情，差不多都可以完成。
很开心，在天使班，遇见你们。同时，也感恩《高效能人士的七个习惯》践行团的团长，组长和团友们。时间管理的每日一讲，加上七个习惯每十天一个习惯的践行，帮助我更好的识别什么是自己想过的人生，不断的去更新自己的认知系统，明白需要去做哪些重要的事。
我希望过不虚度的人生。人生弥留之际，回想我的一生，可以安心微笑的离开。做一个有价值的人。而目前，我最重要的工作是育儿，在意识到自己总是被工作和学习吸引，而有想减少育儿的时间时，我有调整自己的心态，先去学习育儿知识，读《当我遇见一个我》；第一时间满足麦子的需求，他想要妈妈我就在；满足和鹤鹤一起的阅读的时间《小王子》或绘本，再去做别的第二象限的事情。
下周的主要方向，就是让最重要的事情，在心里形成习惯去做。
最后，感谢各位的包容和鼓励，希望和你，你们，一直牵手走下去，过自己想要的人生！谢谢：）。
