对于很多两三岁宝宝的爸爸妈妈，大都会或者曾经会为孩子不吃饭、玩手机或者晚上不睡觉而苦恼，我也是其中的一个。经常会因为女儿不好好吃饭、晚上睡觉晚觉得带孩子让自己心力交瘁，但是如果静下心来仔细观察，你会发现问题还是出在自己身上。

先说睡觉吧。我们家女儿两岁九个月，每天晚上十一点钟才睡，有时候明明十点多就躺在床上了，但她精神头很大，仍要求你和她一起玩游戏、或者自己兴高采烈得在床上蹦蹦跳跳，半点睡觉的意思都没有。我反思自己、观察女儿，发现女儿下午一般四点钟才醒来，当然这是其中一个原因，但最大的根源还是在我这里。因为我经历过自己晚上很困的时候，九点多就躺到了床上，女儿看到妈妈没精神跟她玩，也就觉得没趣，乖乖得十点钟就睡着了。可是我这个当妈的，因为晚上下班回到家就已经六点半了，总觉得自己上班、加班对女儿陪伴不够，所以想着多陪她玩一会儿，所以就一直拖到很晚。还有，有时候我看不惯家里地面有碎屑，就扫地、拖地，有时候我自己忙工作或者急着想把一本书看完，就任由女儿玩，一直到了十点多我才开始对女儿喊：太晚了，你要睡觉了哦。其实，要求孩子守规矩的第一步，是父母做好自律的榜样。

最让我、让我们全家头疼的一件事莫关于吃饭了。除了爷爷奶奶做饭花样单一（爸爸妈妈几乎不下厨房），孩子觉得单调之外，更大的一个原因就是我们没有养成一个好习惯。从一岁半爷爷奶奶就把小餐椅收起来了，觉得没啥用，当时我也没有坚持要求（现在后悔得肠子都青了），没有了固定的吃饭场所，于是就开始了一边玩一边喂饭，有时候孩子大部分时间都在玩，根本没有心思放到吃饭上，所以现在就到了为了让她坐下来好好吃饭，只能给她看手机，就这，人家还不一定好好吃呢。现在，奶奶竟然要带孩子去医院看“不好好吃饭”的病，唉！其实完全是因为没有养成好习惯。劝各位父母一句，如果家里还在使用餐椅的，一定不能停啊。对于孩子来说，有一个好习惯，真是比什么都重要。

再说一个正向的例子：玩手机，总算让我有些欣慰。为了让女儿好好吃饭，我们就允许她吃饭的时候看手机（非常后悔的一个做法），当然这个做法并没有让女儿养成爱吃饭的好习惯。女儿也喜欢看手机，但是她没有迷恋，我反思自己做得比较好的一点就是窝在家里很少守着她的面看手机，而且我愿意陪她玩。有一次她吃完饭后还在看手机，我问她：小苹果，你是想看手机还是想跟妈妈一起玩游戏？结果人家很麻利得把正在听的儿歌退出，帮我把手机设置成黑屏节电模式，然后跟我一起来玩游戏。大部分时间里她看手机，我对她讲：听完这首歌就关掉了哦，你的时间到了。女儿每次都会很配合，因为她虽然喜欢，但是她知道在我们家里，有更好玩的东西等着她，有爸妈陪着她。

另外，每个人带娃的方式决定了孩子对手机的依赖程度。我婆婆从来不给孩子看手机，所以我女儿白天在家里与婆婆在一起，她从来不要手机看。后来，奶奶会给她听手机上的歌曲，但也仅仅局限于听歌，她也从来没有要求过看手机屏幕，感觉好像她不知道奶奶的手机也可以看儿歌，哈哈。当然，对于家里沉迷于Pad的爷爷，还有为了让她吃饭妥协主动交出手机的我和孩子爸，她经常会在吃饭时主动给我们要手机看。

从这一件事上我强烈的感受到孩子所有习惯的养成，都和父母息息相关。所以想要让孩子从玩手机的瘾里走出来，父母首先得自己不玩手机/IPad，第二点就是愿意全身心的对孩子的陪伴。

还有女儿对洗脸洗手刷牙习惯的养成。有同事跟我抱怨说孩子三岁了还不喜欢刷牙，每天晚上要通过吼的方式要求孩子刷牙，而且还经常不管用。我们家女儿看到大人刷牙很感兴趣，要求自己刷牙，然后爸爸就像做游戏一样陪她刷过好几次牙，一边刷牙一边唱歌，当作玩儿，所以女儿对刷牙一点都不抗拒。现在晚上你把她抱到一个小矮凳上，然后她就可以一个人完成洗手、洗脸和刷牙这一套动作，当然，她会浪费很多水，也会把香皂泡在水里玩游戏，但她在这件事上不用大人费心，也算是让我骄傲一下下了。

写到这里，内心里除了对孩子的歉意之外，我更多得开始反思后面对孩子的教育。育儿不是你想怎样就怎样，它是一门科学，涵盖了至少心理学、营养学和教育学等，除了以身作则做个好榜样之外，做家长的我们也得抱着虔诚的心去学习、去跟孩子交流，时间和精力的投入是必不可少的，千万不要指望着孩子自己就能长成你想要的样子。所以，我对我自己说：别整天光忙着你的工作和爱好了，孩子的教和养，家庭生活的幸福，可是个大工程。