我为自己创造的一切负责，当我愿意为自己全权负责的时候，我感受到的是更大的一份内在的力量。
今天其实有一些混乱，当下的一个事件引发的之前的一些感受。当时有一个人对我有一些误会，但是我没有去澄清，没有去做沟通。我觉得我没有做的事情，老天看得见。我相信他也慢慢能够看见。但是其实我发现潜意识里面我对他这种不分青红皂白就去评判别人的行为，我是鄙视的。所以虽然表面上我对他也是尊敬的客气的，但是潜意识里面其实我是不接纳的。所以我没有去找他沟通和表达，而且我希望他能够看见我的委屈。
今天当我感觉到越来越混乱的时候，我就在花园里面不断的去呼吸，去连接自己。突然觉察到其实最重要的是我需要看见自己当下的那份委屈。我需要先去安抚它，恰恰是之前当我感受到委屈的时候，很快的去到了头脑的合理化，觉得自己不应该感觉到委屈，应该大气一点。毕竟人家也曾帮了你，毕竟人家年纪大，毕竟人家是个领导，你不应该这样。
当我自己没有能够很好地允许自己的感受流淌的时候，反而把这个部分的不满隐隐投射到了对方的身上，潜意识里是觉得对方造成了我这么难受的感受。
当我觉察到了之后，我就把这个感受拿出来，不断的和它对话去看见它安抚它。发现这样的对话和安抚之后内心慢慢的平静下来。这个时候再来看那个人，我发现我看到了一个更加丰富的他，而且也觉得亲近了很多。不再是那种非黑即白的一种关系。而是更亲近一些。
为自己负责，我想对我来说真的最基础的要从为自己的感受负责开始。不把自己的感受投射到他人身上去，我为我自己的感受负责。
