我在大学的时候看了一本 FBI心理读心术，从此喜欢上了心理学。也不能说我喜欢上了心理学，只能说喜欢上了观察人。我依旧不喜欢用传统上课的形式来提高我自己的成长。用自己喜欢的摸索方式，是我一直追随的！那本书其实到现在才看了一半，不管它是不是正确的，它都在对我自己的所认知的价值观进行彻底的瓦解！原来人是这么的神奇而又那么的愚蠢！
原来我们总是想撒谎，却又总是露出破绽！是啊，我们总是诚恳的，无论是在语言还是肢体上！因为诚实才是我们渴望的，所以即使我们嘴上撒谎，身体还是依旧诚实啊！诚实是永远的市场！
当我们撒了谎总会需要一个方式来替自己发泄，我们所有的语言都是一种能量，它们最终都会反射到我们身上！比如我们撒谎时会触碰一下自己的鼻子或者挠一下脑袋，这都是一种诚实反射。再比如内心的焦虑，当你撒谎撒的太多的时候，便再也圆不了谎了，那个时候你再也很难回去真实的你了。
我个人认为，很多抑郁症的来源就在于此，不能真实的做自己了，每天在一个被巨大的谎言笼罩的世界里像一个无处安放的灵魂。还不是行尸走肉，行尸走肉都没了灵魂，便也上升不到抑郁症那个程度。
我曾经有一个时刻，忽然没有原因的开始难受，不知道哭泣，也不知道微笑，只是很难受，就像是灵魂非要挣脱身体的束缚，我根本说不出来，我也不知道怎么说！当你痛苦到极致的时候，就会无法诉说。后来我索性放下一切工作，出去旅行，渐渐才知道，因为这几天工作的压力，还有不想说出口的困惑，还有面临生存给我的危机感，这一切夹杂在一起攻击我，然后这一切都无法释放出来，没有发泄的人生是很可怕的！
我当时不顾周围人的存在，我开始站在石头上对着远方大喊，我不知道我再喊什么，没有回应。我对着海鸥大叫，学着它的声音，它在天空飞翔，我在陆地上飞翔，我不知道我在干什么，也没有人理我。我站在海边，等着海水冲上岸，我期待它让我全身湿透，又期待它在我脚下停止汹涌。我在自娱自乐，我把自己所有的困惑所有的压力都讲出来，都喊出来，让所有的痛苦以另一种形式而发泄出去，不让它们在我的身体里停留！
所以，我认为很多有心理疾病的原因是因为对自己撒谎太多了，比如你很累，你偏偏说自己很有力量，你很苦恼，你偏偏要对大家微笑，这样长期的对自己撒谎，会造成巨大的负能量，堆积在你的身体，如果你没有及时把它们发泄出去，它们有可能变为疾病，身体疾病和心理的疾病都有可能。
学会发泄很重要，所以想哭的时候就大声哭出来，想笑的时候就用力笑出来！
所以我说，真实是世界上最大的善良！
