一转眼，100天的文字觉醒营快结营了。

今天，来个复盘。

这一次期的文字觉醒营，从开始的热闹到后来慢慢冷清：从一开始大家积极参与打卡，尝试去打开感知，去表达，到后来慢慢的不再表达；从自己一开始上课精神满满，到后来越来越没有能量；这个过程，做了自我的反省。

第一，关于文字觉醒的周期。

第一期文字觉醒，周期是28天，四周后结束，每天都有互动，有新的内容，到结束时，大家会有不舍。第二期，就想着做个不一样的，100天，让大家慢慢熟络，慢慢写，现在回头再看，这种线上的知识输出的群，周期在30天以内，才是最最合适的，大家从入群到相识，到慢慢熟络，到互动，新进一个群，保持活跃的时间，也就在一个月左右。这是第二期觉醒营时间设置上的一些思考。

第二，关于文字觉醒的课程设置

开办文字觉醒的初衷：

随着自己每天的文字输出，加我为好友的人也越来越多，大家都说被我的文字打动，也有好多朋友问我，怎么做到。

回顾了自己文字表达的历程，同时通过汇爱家感育家长力课程的系统学习，结合樊登读书会听过的书，我慢慢也总结了自己的方法。

文字表达，需得从内而外的打开。课程设置了几个阶段

第一阶段，打开感知力。

一个人对外界有感觉，有知觉，这叫感知力。

感知力打开，开始注意自己身边的自然环境、社会环境，对自己的内在情感这些，要有感知，有了感知，你才会有思维的产生，思维产生了，你就会有自己的想法，有了想法，你也会想要表达。

很多人有了感觉，对一些人和事也有自己的感触，但是不知道如何表达。于是

第二阶段，就是让大家认识到什么是聚焦

生活中，你把你的注意力放在哪里，你就会有产生相应的感觉，这样的感觉会给你的身体带来一种怎样的情绪和波动，这样的波动也是一种能量。

能量的高低，对一个人的生活状态，还有他所能吸引的资源相关。所以，第二阶段，让大家意识到能量，意识把注意力聚焦在美好的事物上，让大家尝试如何积极正向的表达。

第三阶段：就是表达的形式、框架，如何找到自己的对标

文字和语言是思维的载体，文字和语言，也是你思维的表达，你要让别人更清晰地了解你，你想让你的想法更容易传递出去，表达的框架也很重要。

表达的形式有很多种，可以是散文、是诗歌、纪实、日记、随笔等。

同样的抒发情感，用几种不同的形式，可能怎样表达。

这个阶段，也与大家分享了一些名人的作品，让大家去对照。

与此同时，这个阶段，也是自己人生中经历的很重要的转折时刻。真正地面对内心真实的自己，发现自己内在有很多的恐惧，有一个多月的时候，自己在与自己抗战，完全没有办法面对真实的自己，很痛苦，几乎都想到要结束自己的生命。

这段时间，自己写不出什么东西出来，当自己能量真的很低的时候，我选择了让自己先停一停。

这段时间，只是到点了给大家上课。因为课程体系已经搭建好，内容也早有准备，上课内容没有受到影响，只是，自己的状态可能没有充分发挥出来，这个阶段，没有太多的东西，可以输送给大家。

期间自己也特别焦虑，感觉特别对不起大家。在尝试给大家发了微信之后，发现这段时间好多的学员与我一样，同样能量特别低，大家也没有心思继续学下去。

我自己也一样，期间交了很多钱，进入不同社群，也没有时间去学习，钱是交了，自己也不上课，我在别人的群是这样，学员在我的群里，也有可能是这样的。

花无百日红，人无千日好。我们都有自己的难关要闯，我不能强求你一定要群里互动，要打卡，每个人，也都为自己的选择买单。

于是，释然。只是聚集每周把课上好，我上不上，我一定要上好，你听不听，由你选择。

第四阶段：表达的结构

你一段表达，哪怕是只有一分钟，如何设置你的开头、中间的内容、最后的结尾，开头如何吸引别人愿意来听，内容要传达的是什么，最好只分成三点，最后的结尾，一定是感性的，能引发别人思考，或让别人可以有个动作的。

表达的方式，可以是讲故事、可以是一问一答、每个人，都可以找到自己在文字表达方面的榜样，我们称为对标。

如果你是要写文案，找到文案去对标，如果你是写散文，找到你喜欢 的作者，多看看他们的文章，模仿，最后，自成一体。

这四个阶段，在这90多天里，每周一次，讲完。

最后一个阶段，自己的心情慢慢放松，我会尽力上好课程，你能不能听，看你自己。

第三、关于社群学习的思考

APP听课，我自己也试过，听了介绍，当下觉得好就买下，然后就囤起来，有的课程买了到现在还没有听。

微群的课程我也买，每周定期群里语音上课，自己也是按自己的性子，有时间听，没时间，就回听，有时过了几周，可能连回听都没兴趣了。

知识爆炸的年代，知识来得太容易，获得的渠道也太多，做线上社群的教学，需要群主有足够的活力，你得每天保持活跃，不断激发大家的兴趣，参与，互动。

这一期文字觉醒，对我自己来讲，最大的价值，就是清晰地认识自己需要再好好努力 。

第三期，等我再学习、成长、迭代了之后，我会再开。

谢谢大家。