生活中找到取悦自己的方法，去感受自己内心得到满足时的喜悦，比如：你很想买一束花，一方面觉得没必要花这个钱，在你的认知里鲜花很快就凋零，很浪费，另一方面又觉得鲜花让自己心情愉悦，快乐。这时候你不妨告诉自己，并不是经常买，偶尔的一次，不会有太大影响。这时候你就去买一束，最好是有香气的鲜花。拿到后，闭上双眼去静静鲜花给你内心到来的愉悦，感受花香，感受周围的美好，感受世间万物的美妙。
有效的沉静方法（二）
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
