最近先生把车放在家中，让我自己开。

作为一个拿了驾照很多年，实际驾龄没几天的女司机，我还是挺紧张的，尤其周末在高速上开了一个来回。

开车的时候紧张吗？紧张！尤其是傍晚的时候，在高速和高架上，车多，又堵，视野不好，还头痛，完全凭感觉。一个没开过机会几回车的女司机哪里来的感觉？不好意思，我也这么想。所以，你们平常开车，要保持车距，不开车，要离车尽可能远一点。

紧张的时候怎么办呢？很多人跟我讲“胆大心细”。我觉得这四个字不具操作性，没技术可言，更像大道理。我用了一个方法，就是关注呼吸，刻意深深地呼吸一下，神就会回来，脑子里的“紧张”“害怕”就会一边站。有时需要跟前车和左右车保持距离时，我会跟自己碎碎念：保持，保持，保持，好的，保持……

头痛时会走神，走神的时候还是用关注呼吸的方式，把注意力拉回来。

这些我都觉得很有用。分享一下。

（最近不集中学习和输出，生活也无节律，感觉无东西可写）