今天是我的生日，总想也能写点什么，然后回顾了一下，在过去的一年里，自己的内在发生了翻天覆地的变化，
在过去的40年里，我一直生活在一种无意识的混沌的状态。
直到2018年遇到了周梵 ，让我渐渐地从混沌状态慢慢地变得清晰，她是我人生最美的遇见，
在见到周竼的第一眼，我就被她温暖的笑容深深地吸引了，再也挪不开眼睛，
她的记忆力惊人，是逻辑思维极强的一个女人，不亲身体会是感受不到的，而且非常漂亮，舞姿优美，又活力四射，妩媚得象流动的水一样的女人，和她拥抱，都能感受到那种非常放松和温暖的气息。
周梵好像就打开了我另外一扇窗户，知道了人生的另外一种活法，当时我心想，这就是我想要活出的生命状态，
当我第一次鼓足了所有的勇气，战战兢兢的提出了我的问题和困惑，周竼老师给了我无条件的爱与接纳，然后我知道了自己的模式，我是一个害怕冲突的人，内心充满了恐惧与害怕，生活中的雷，我害怕面对，我习惯用整个身体扑上去挡着，直到它炸得我血肉模糊，
于是我开始了自我成长，活了这么多年，头一次听说，你所有遇到的问题都是自己创造的，要把所有的关注力回到自己身上来。
通过继续地成长，我学会了觉察，并且学会一个一个地去突破它，我害怕拒绝人，也害怕被拒绝，我的害怕与恐惧是身体里早就有的，它来自于童年，我父亲幼年丧母，没有得到多少关爱，脾气暴躁，母亲性格懦弱，而且逆来顺受，但是生活中又有很多的抱怨和唠叨，
父亲对我习惯性的控制和打压，无论我怎么做，都得不到父亲的认可和赞美，当每次我想反抗的时候，都被父亲像打地鼠一样，用武力给压回去，觉得小孩子顶嘴是不对的，所以一直以来我都不能勇敢地为自己发出声音，即使合理的要求，我也不敢提。
表面上，我是一个性格特别温顺乖巧的孩子，其实生活得特别压抑，当情绪得不到宣泄和出口，就会遗留在身体里，所以我从小体弱多病，受各种的慢性疾病的困扰。
直到后来遇到我的老公，历史总是惊人地相似，我的婚姻生活复制了父母的模式，以相同的方式在重演，
我的老公就是那种脾气暴躁，特别容易愤怒的人，生气的时候总是朝我吼叫，骂我让我滚，你怎么不去死！
无论我多不喜欢母亲的懦弱，但是我还是活成了我母亲的样子，这让我感觉生活很痛苦。
直到有一天，当我惊讶地发现女儿和老公的性格也惊人地相似，一发脾气就是朝我吼叫，特别地易怒，急燥，渐渐地，我感觉到自己hold不住这个孩子了，内心被深深地无力感和挫败感所吞噬。
于是我痛苦无门，又想要寻求改变，于是开始接触心理学。
周竼说，我就喜欢看着你们一个个搞不定孩子的，被逼着来我这里来学习，好开心！如果没有一个孩子在那儿一直戳你，你们还会继续忍受继续后退，直到被逼到生活的死角。
通过不断地学习，不断地梳理，我开始变得勇敢，变得自信，而且学会了觉察，努力地尝试突破自己，去在乎自己内心的感受，去倾听自己身体的声音，勇敢的为自己发声，做最真实的自己。
当我慢慢地找回弄丢的自己，开始接纳自己的不完美，不再苛责，挑剔那个内在的自己时，我过去的思维模式与限制性信念开始发生了改变！
你是什么样的人，就会吸引什么样的人，慢慢地，我惊讶地发现，老公发脾气的次数越来越少了，也越来越关注女儿的学习，每周都风雨无阻地往家里赶，我女儿也在开始悄悄地发生变化。
那些曾经我以为的，并坚信不已的内在信念模式开始松动，我周围的世界也在开始改变了！真的就像周梵的书里写的那样：当你开始爱自己，全世界都会来爱你！
现在的我宛如初生的婴儿一般，对生命充满好奇和敬畏！
《蝴蝶效应》有句话说，即使细微如蝴蝶鼓舞，也能煽动千里之飓风。
生命以痛吻我，我愿报之以歌！
所以每一个微小的改变，都会让你在新的一年变成更好的自己。
2019年愿我活成自己喜欢的样子，健康快乐，热爱生活，善待他人，
并且从无数体验中，发现生命的有趣！
在轻松快乐中，享受人生百态！
感恩周梵，也感恩我生命里所有的遇见！
