不纠结的世界——幸福人生的十二堂智慧课
一、不内疚：原谅自己的过错，接纳自己，集中自己的能量。
二、不遗憾：遗憾从过去经历中产生，认真审视自己的价值观和人生目标，从内心深处原谅自己，爱自己。
三、不恐惧：恐惧会拖我们后腿，置于自己于困境中。放下恐惧，才能在世上找到更多的爱与快乐，世上所有的一切都是短暂存在的，真正唯一持续不变就是爱，有爱一切皆有可能。
四、不指责：勇于承担责任更容易汇聚其他有责任感的人在身边，不论结局如何，都是你创造出来的，所有的生活方式都是你自己意愿的结果，必须为自己的行为负责，保持健康的心态，这才是你从痛苦走向快乐的唯一办法，学会爱，接受我们自己。
五、宽容:宽容是我们赋予自己的礼物。宽容是明智的选择，防止我们陷入仇恨和报复的思维中。原谅自己自我宽容，才回归真实的自己，爱是世上最强大的疗伤力量。自我宽容是给自己的最好的礼物。
六、爱:人生中最最重要是学会如何去爱，以及如何接受它。你付出什么，你会得到什么。只要你去做，就会有结果产生。我们每个人都对我的人生负责，包括所有的思想、言语和行为。爱是一种纯粹的高能量，恐惧则是一种低能量。我们在所做的每件事中都表达爱，我们就创造积极的因果，我们行为的结果就是将充满爱。因果不是惩罚，而是约束我们行为和动机的方式。
七、克服障碍:面对障碍，要具备自我意识，相信自己，根据真实的意愿来回应。宇宙精确地按照我们对金钱的想法和期望给与我们钱财。不要担心，担心就是有了“贫穷意识”。要有每个人都有钱。这样你就富足了啊。
八、积极行动:只有对自己面临状况负责，用积极的角度思考问题相信他人，打开奇迹之门。
九、活在当下：你就是意识本身，我们满脑子都是别人对我们的期许和看法，都是基于恐惧之上的，渴望被爱，取悦别人，只有自己走入内心，冥想聆听答案，祈祷能把思想和心灵联系起来，并超越肉体。冥想得越多越能感受上帝或者爱。
十、超越自我：当我们处于困难处境，也要寻找爱和快乐。思想是成就我们财富让我们快乐的决定因素。聆听自己的心声对周围世界积极的看法。
黄金法则:你希望别人如何看待你，就如何对待别人？站在别人的立场考虑问题。
十一、冥想：我们每个人都有不可意义的内在力量，只要我们全心全意追求我们想要的东西，我们的灵魂就会展现任何我们想要东西，欣赏赏识自己。改变自己的内在来改变我们的现状。坚定持续的思想言语和行为是改变的关键。全神贯注在你的思想上集中在你的内心，做回自己，保持积极想法，保持乐观。
十二、拓展幸福：掌控自己的人生，衡量人生的成功取决于为自己和他人创造爱。信念:坚定的看法，整个身心都相信，相信某事的感觉，信念就是奇迹。为自己负责，花时间聆听内心指引。感恩所有的力量，所有的一切。还有很多积极快乐值得我们关注。不要拖延。
