1 通勤
今天出门晚了，0715出门，结果0845才到办公室，耗时90分钟。
以后坚决早出门，0645前出门，只需要15分钟就可以到办公室。
路上的时间，耗费时间，消耗精力太多，耗油多不经济不环保。
2 知行合一
知道那么多，却依然过不好这一生。
叶子问：你知道了，有什么用呢？
是啊，知道了，有什么用呢。
为什么没有用呢，知行合一。我知未行。
解决方案：实践，践行。把知识，运用结合到身边具体行动上，指导自己。
3 争议
我指出了叶子的问题，叶子暴怒，冷暴力，横眉冷对。
我的观点：
如果我说的不对，不必在意，我说的都是错的假的，那就跟叶子没关系，没有必要生气。
如果我说的对，叶子对我发泄愤怒，有什么意义呢？她的情绪怒气是满足了，宣泄了。她把对自己能力不足的原因归结于我提出这个事实。面对自己能力不足，她的解决方法不是提升自己的能力，而是遏制我，不让我说她的不足。可是问题依然存在，问题就在那里，早晚会崩盘，这是趋势。
这里呈现3个问题：
1）面对有人精准的指出叶子的问题，叶子没有感恩，而是愤怒遏制。
这个系统持续运行，结果就是不再会有人帮助叶子。叶子永远都是对的，棒棒的。然而，世界依然会继续运行。
2）因果混乱。叶子能力不足，她的小系统解释是：原因是有人说话暴露她能力不足，解决方案是遏制提出问题的人，不让人说话，她自己的解释系统就自洽了，没有声音，她能力就足了，没有反对声音，她心情就舒服了。结果是，她的问题依然存在，而且会持续加强。
3）情绪控制。面对自己愤怒，叶子的反应是直接发泄转移给其他人。事实上，这种方式不治标也不治本。正确的方法是：学会情绪控制，了解自己各种情绪产生的原因，比如人大致有多少种情绪，每种情绪产生的原因，解决的方法。
这个方法，一定要是自己可以控制的，可以立即执行的动作。
4 控制力与注意力
我的感觉，当我对一件事或情形失去控制力时，我会本能的不舒服。事实是，我没有能力控制所有事物和人，我甚至连自己都不能完全控制，所以我把注意力用在不可控的点上，是低效能的，低水平的勤奋。
想要更快的提升自己，一定要把注意力投放到自己可控的点上，而这个点，最好是能提高自己学习能力的点上，这样加强复利效应。
