本周及上几周，也就是这一段时间以来都感慨万千，收获颇多，感悟也多。首先要感谢老师的每次的点拨，都能让我有抽抽的上升的感觉，人说良师难遇，我不仅遇到了良师，明师而且还有益友们，在此，也非常感谢我们沛县的本一家人们，上周我们一行12人从大沛县跑到大娄底，我们的一路相伴，一路成长，我们此行的12人，看到大家就觉得跟亲人一样的亲，大家那份勇敢，相信，真诚，敞开，大家互相之间的爱，让我非常感动，我们因此还给大家封了官，叫起来更加亲切，幽默，给我们的生活已经开始增添了精彩有意义的元素，不要忘记了，这是是有10个新学习觉知课的家人，感觉她们的成长状态和速度比我快多了，回看自己三年多来的成长历程，成长最快的就是这一段时间了，原因何在？还是老师智慧，独木难成林，孤雁难飞行，成长离不开大家的陪伴和鼓励，在此，感谢共生圈的家人们，更感谢我们沛县的本一家人们，我的成长离不开大家的陪伴和鼓励、支持，更感谢本一，感谢王老师孔老师，中国能有本一，真乃大幸，我们能遇到本一，真是三生有幸！！！

此为一点感想！下面是读书内容！

读《2014我在这里》王昊——我的觉知与成长之第一章今年事件总结之2军训&拉练3联欢会

一、我学到了什么？学到的这些对我有什么用？

1、学习到了对于走在成长路上的人而言，外在发生的事情都是为了促进自己的成长。

就像王昊标题后所写——新年伊始，第一个提供我更多内观机会的锲机。这是书院的主题，自己也一直在实践，也是把每件事情作为自己的成长锲机，但由于自己走的不深，看的不够准，有时很多机会就错过了，可能还会引起自己的小情绪。

最近发生的一系列事情就让我深深的看到了自己，也让我感觉自己成长了。这段时间我们都在进行我为生命教育代言的实修功课(我现在觉得这是老师给我们的实修功课)，本一就是生活，实修的场景就是自己周边的人群。推广生命教育，就是检验自己对生命教育的理解和实践的过程。用语言跟人表达生命教育，用自身的生命状态影响身边人，用自己的那颗心跟周边人链接，让大家感受到我是真心在跟大家生命教育，是真的想为她(他)好。从身心灵上全面的跟对方链接，那种投入、当下、自我生命状态的自然呈现，没有一点渴求，功利，让对方能够看出自己的真诚，不管传播的人数多与少，这不是重点，而在于有没有用心，只要把握要领，其他的事情就水到渠成。

2、学习到了做事要目标明确，定位要精准，要想良心安稳，理直气壮，必须身先士卒，做好榜样，心底无私天地宽。从王昊当教官的过程，看到了过程中心态的转变，从刚开始的如何当个“坏”教官，但心里又不想让人说他坏，到后来真的做到了“坏”教官时，好完美的一个过程。

学习到的这些对我有什么？我在推广生命教育的过程中，本来没有考虑到多少钱的问题，但当书院推出奖励成长先锋一个名额的时候，我却把注意力转到了怎么样能为大家省钱上了。由于我们团队里报名只是接龙，而没有交费用，此政策一出，大家就自动的窃喜，都在找搭档了，本来没有太在意的我也在主动为群里的家人找搭档，完全抛弃了本一出此项奖励的初衷，并且老师也引导过我，但是我觉得那是老师在想多收钱，我是在想为大家省钱。一边是书院，一边是伙伴，我的天平就倾向伙伴这边了……为她们省钱她们会对我印象好，说我的好话，什么事都替她们着想，有展现“我”的存在感，突出“我”的重要性的一个机会。同时也有些私心，大家都不容易，刚上了觉知课，花了一大笔钱，能省点就省点吧！其实内在是我也想省点，我本来也想用别人奖励的名额。老师发现这种状况后，专门成立了沛县专用群，我开始没有理解老师的意思，以为老师有点小题大做，至于吗？不就是想让我交费用吗？老师在给我们讲这个过程中，为了怕我们有情绪，接受不了，几次提到是为了我们的成长而把这件事情拿出来谈，老师的时间紧张啊，花了几个小时来帮我们也可以说是帮我调整定位，晚上结束时，老师留给我们作业，回听语音再谈自己的看法，当时我不能全部理解老师的用意，就连谢谢老师那句话心里都是带着情绪的，甚至有想哼一声。

第二天当我醒来时，其实一直也在思考这个问题，到底是自己哪里卡住了？知道老师不会为了让我们多交一点钱而大费周折，关键的一点还是出于对老师的信。我又回听了老师的语音和我的语音，我听着听着忽然感受到老师的接纳，尊重，包容，慈悲，同时看见了自己的几个模式，大事不计较小事精打细算，太主动为别人着想，别人不一定有这种想法，是自己想当然，自己认为的为别人好等等看见这些后，还有看到自己的感动，理解老师的用心，自己非常坦诚的用语音说了自己的想法，当我说完这些真心涌出的话后，感觉背后能量升腾，周深能量冲上头顶，同时更加理解了老师推动生命教育的慈悲大爱，也生发出担当和责任，整个过程我看见自己的成长变化。当看到老师回复“感觉封静长大了”时，我好感动老师的这句认可，更加感恩老师的不离不弃，栽培，尊重，包容！感恩老师！(此时眼中有泪涌出)

3、遇到对自己“狠”点的人是种福气！在生活中，能遇到真心指出我们的不足(状况)之处的人是多么难得，能帮我们迈过一个坎的人是多么难得，能在心灵上帮助我们成长的人更是难得啊！

从王昊这个“狠”教官那里我学到了要想帮助大家成长(前提是自己要明确)，适当时需要狠，不要顾及到面子，只想做个老好人，维护在别人心目中的好形象，该狠时就要狠，比如，我们组的张慧萍对做作业有畏难情绪，我说，只要你不写，我们都不交。哈哈，这样她受不了了，而且我给了一些建议，其实她很聪明。

(刚刚一位来办理妇女创业贷款的女性，资料都带全了，但没有复印，以前我都主动的帮她们在单位复印，其实那时心里是忐忑的，用了单位的资源做了个“好人”，但此次我没有帮她在单位复印，而是向她做了说明，让她到外面复印经营处去复印，自己觉得好轻松，不在乎她们怎么说我。)

4、内在状态提升、稳定后，在做起事或者学起东西来才能拥有更高的效率和质量。

头脑很会捉弄人，内在状态的提升靠我们能做自己的主人，而不是头脑的奴隶。从娄底学习回来后，有个跟随多年的模式被我看见了，因为看见了祂，我的内在状态一下提升很多。是什么呢？下面叙说，我多年来有个习惯，外出回来或者做点“大”事后，特别是外出回来，自己总得要修整几天，这几天都疲惫不堪，这一次我忽然感觉不对啊，明明是充电去的，充的满满的电，一路上也休息的挺好的，回来的路上也没感觉累？怎么回到家反而累了呢？我就在找到底哪里累，摸摸胳膊，摸摸腿，摸摸肚子又默默后背，都没有累呀？后来我忽然看见啦，原来是头脑累，祂在告诉我累，外出回来总是要累的，休息吧，你很疲惫，精神不好是正常的，祂在用这些模式在“安慰”我，于是，在祂的安慰下，我自然就疲惫了。当我看见后，我选择了跳禅舞，哇，跳了半小时禅舞，精神振奋，哪里还有什么疲惫啊，我惊叹，原来这么多年来我都是被头脑给安稳的越来越累哦！哈哈，这一点对我内在状态的提升起了关键性作用，真的好感动，以前一件事情一拖再拖，累了，等休息了再做吧，这么暗示形成程序了。内在状态好了，做事情哪里有什么困难，只要面对、行动就好了。这点学习对我帮助很大，再次感恩此次娄底之行，感恩一路相伴的伙伴！

二、看到了什么？看到了对我有什么用？

这一段时间，看到了自己的成长与进步，诚实和坦然，接纳与正向选择，勇敢与不畏惧，当一股正向能量出来时，那种行动的力量更加强大，思维更加扩散，思路更加清晰，担当的精神更加涌现，自信的更加自然，我似乎体会到了孩子们的状态。为什么看到书院的孩子们个个都有一股浩然正气，个个都似乎顶天立地，他们那是内圣的气质，表现出来就是外王的形象。

看到了自己不再怕事情多，内在状态不好时，总怕工作多，或者事情多，当内在状态提升后，不仅不怕事情，行动力也强了，效率也高了，真好啊！行动行动再行动！

三、感悟到了什么？感悟到的对我有什么用？

1、人在一生中能遇到良师益友是幸事，能跟随良师学习，有益友相伴很难得，我都遇到了，以前自己没有认真把握学习的机会，没有正视内观觉知功课，其实那时一直排斥做功课，认为自己已经知道了，其实那恰恰是自己逃跑的路径，跟随共生圈学习，特别是老师在沛县做公益课这段时间，更近一些说是一起去娄底学习内观觉知这段时间，我觉得特别受益，因为有了大家的陪伴自然感觉力量大了，往前走的动力更足。接纳，面对，勇敢，诚实，担当，责任，成长相继而来，一切都是那么自然的发生，感觉没有做什么，但成长就这么自动的来了。

2、承担等于成长

在沛县，我最早接触本一生命教育，我主动承担了为大家联络，解释，传播等事情，在这个过程中，是最历练人的时候，别人的不理解，质疑，夸奖，认同都成了自己反观自己的机会，有更多的时间跟老师接触，接受老师的指点，同时看见自己的一些模式，看见就是自由，就又有了突破！有些不接纳甚至有些逃跑的时候，但看见后有勇敢的接纳，面对，所以最后把最初的不理解、不接受变成了感动、感恩、力量、更大的担当……在承担方面我将更加勇敢的走下去，活出自己的生命状态，用自己和家人的亲身经历，来影响身边的亲人和朋友，劝说有时是多么无力，特别是对于生命教育。试想一下，当一个身体面黄肌瘦，病恹恹的人向您推荐健康产品您敢接受吗？“讲道不离身离身道不真”。我今后要好好的把关注点放在自身成长方面，为生命教育代言做好坚实的基础，我有信心，生命教育一定会遍地开花，走向全国，走向世界，我们每一个学习过本一生命教育的人都是代言人，我会跟我们沛县的本一人们好好的关注自身成长，本一人走到哪里都是鲜活的例子。

四、我将怎样检查和反省自己的行为，我将怎么做？

检查和反省自己的行为只要问心就好了，当做过事情后，心是踏实的，舒服的，内心是坦荡的，就是合适的。当内心忐忑不安，有恐惧感时，我们要回看了，多做功课，多邀请高意识存在们临在，帮助我找出卡点，直接面对，接纳，勇敢的选择正向行动！