你的人生取决于“当下”

      原创作者：鲁健（笔名：静和）

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各位伙伴，大家好，咱们今天分享的话题是“你的人生取决于‘当下’”。

今天的分享我想从一个词开始，可能不少伙伴都听说过它，就是“临在”。伙伴们谁能告诉我“临在”一词是什么意思？对，临在临在，就是指有觉察力地安住于当下，活在当下，活在每一刻中。

在德国灵性导师埃克哈特·托利写作的《当下的力量》一书中，对“临在”状态进行了详尽的描述和阐述。在书中他说临在就是让自己处于当下的时刻，专注于当下所做的事情，没有思维，也就是说不会出现你手里做着这件事，我们的脑海里却会出现其他的不相关画面。

我们不要试着去理解“临在”是一种什么状态，大脑是不会理解的，努力的让自己处于临在状态就好。那处于临在状态下会是一种什么样的感觉呢？我们会非常平静并且注意力高度集中，但我们的注意力一旦放松，思维就会趁虚而入，内心的宁静就会被打破。

我们现在所创造的痛苦，十之八、九都是对“本然如是”(what is)某种形式的不接纳和无意识的抗拒。抗拒以批判的形式，呈现在思想的层面上；而在情感的层面上，它又以负面情感的形式呈现。痛苦的强度，根据我们对当下这一刻抗拒的程度而定，而抗拒的程度，又决定我们与心智认同的程度。

心智总是想尽办法去否认当下、逃避当下。换言之，我们越认同我们的心智，我们受的苦就越多。再换一个说法就是：我们能够尊重和接受当下的程度越高，免于痛苦和受苦----免于我执心智的程度就越大。

心智为什么要习惯性地否认或抗拒当下呢？因为它无法在没有时间，也就是在没有过去和未来的情况下运行和掌控。所以它把无时间性的当下视为威胁。事实上，时间和心智是不可分的。

比如：当我们独处于大自然的怀抱时，是否真正的倾听过森林中山泉的声音？林中鸟儿的歌声？是否凝视过夜空？只有当我们处于临在状态的时候，你才能真正体会到它们的美好；而思维对美的感知和创造是无能为力的。想要让自己处于临在状态，做就好了——不断的想办法让自己处于临在状态之中。

曾经有过这样一个真实的案例：

有一位乞丐在路边坐了三十多年，一天，一位陌生人经过，这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。”

陌生人说：“我没有任何东西可以给你。”然后问：“你坐着的是什么？”

乞丐回答说：“什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”陌生人问：“你曾经打开过箱子吗？”乞丐回答“没有。”并且说：“有什么用？里面什么都没有。”

陌生人坚持：“打开箱子看一看。”乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。

那些没有找到他们真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静——的人就是故事中的那个乞丐。

即便已经拥有很多物质上的财富，他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，他们不知道，其实，他们自己不仅已经拥有了所有这些东西，而且还拥有了比这些更为珍贵的东西。并且，过去是由过去的当下构成，现在是由现在的当下构成，未来是由未来的当下构成。

所以，生活中的我们或许生活在对未来的焦虑中，或许无法摆脱过去留给我们的痛苦，我们和我们的伴侣或许总是纠缠在无尽的相互伤害中。然而解决这些永远困扰我们生活的烦恼，获得心灵的宁静和幸福唯一途径是什么呢？

相信听完了今天的分享，您心中已经有数了，那就赶快行动起来吧，使善念吸引善念，善行吸引善行，拼劲全力活好每一个当下的时刻，我们的人生还怎么可能存在不满和缺憾呢？您说是吗？

好了，伙伴们，咱们这期的分享就到这里了。

时时好运伴，喜乐又平安！咱们下期分享再见了～～～