不知道你找工作的时候是什么感觉，是不是感觉到恐惧，还是别的感觉。我自己最近一直在找工作，而说实话找工作是一件不让人愉快的事，为什么呢，因为它会让你恐惧，一个恐惧是来自于外部的，你有可能有羞耻感（被别人否定），一个恐惧来自于自己的焦虑（对恐惧的想象），这些都是因为自己对生存的恐惧。而这些会影响你的情绪，让你变得不开心。

说了那么多恐惧，那么恐惧是什么呢，有个类比很好的说清楚了什么是恐惧:后天的知识技能道理逻辑都是一个一个的APP，而你内在的愉悦、恐惧才是操作系统。有时候你不是缺某个APP，而是你的操作系统，只能支撑你到这里了。这个类比把恐惧类比成你自己的操作系统，把知识技能道理逻辑类比成app，是操作系统控制着app，也就是恐惧控制着你对知识技能道理的运用。

进化心理学有个叫生命史的理论说每个动物一生都在干两件事，一是积累二是花费，所谓积累，就是补充营养，锻炼身体，充实自己，所谓花费，就是通过性关系把自己的基因传播出去，争取有多个后代，生命史理论还说，动物们的积累和花费有两种不同的策略。像大象这样的动物，食物充足而且没有天敌，可以无忧无虑地生活好几十年，所以它的策略就是"慢策略。花很多时间积累，生育很少。而绝大多数动物没有这么幸运，一般都是很早就性成熟，然后马上就大量生育，然后可能很快就被捕杀，寿命很短也就死了。这就是快策略。你有没有想过为什么动物会采取两种策略，为什么会有快策略。你想想，没错就是因为我们对于生存的恐惧。

因为对生存的恐惧让我们现在变得焦虑，这种焦虑让你变得越来越没有耐心了，因为网上大把的五分钟看完一部电影，21天学会英语，这篇文章价值十万，当你看到这些信息铺天盖地的像个皮球一样向你滚来，你就会什么都想要速成，因为你觉得自己是风口上的猪，然后你却忘了一句很有道理的话，那就是机会是给有准备的人的。你只看到了别人的成功却看不到别人在你看不见的地方努力。

那是不是不要恐惧呢，不，恐惧是你的别界，你要的不是克服恐惧，你永远都克服不了的，你要做的是直面恐惧，认识到恐惧是你的别界，而所谓别界就是说你是有两个世界的，一个是别界内的世界，你用的是快策略，而别界外的世界你用的是慢策略，而如果你想要改变自己的人生那么就要多用慢策略也就是理性去做事，不让恐惧这个操作系统控制着自己。